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治疗反酸、烧心应从保护胃黏膜开始

发布时间: 2020-03-02 17:15

2020
03/02
17:15

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胃酸是人体胃液中的主要成分,是可以消灭大部分进入人体的细菌。足够多的酸性环境,提高了胃蛋白酶的活性,也是促进人体消化的必备条件。

如果知道了胃酸的主要化学成分,估计会让很多人都会大吃一惊。因为胃酸的主要成分是盐酸,盐酸可是有名的强酸,像铁、铝、铅等都是可以直接腐蚀殆尽的。

 

那么,肯定会有人说了,胃酸这么厉害,怎么会被装在胃里面的呢?

这是因为胃粘膜表明有一层特殊的粘液,能够阻挡胃酸与胃部的直接接触,这种粘液有抗消化作用。正常情况下,胃酸的消化作用和胃粘膜的抗消化作用处于动态平衡,所以就达到了“和平共处”的环境。但若是胃黏膜出现了问题,抗消化能力减弱,胃酸的分泌正常或者是升高,胃酸就会腐蚀胃黏膜,形成胃痛、反酸、溃疡等症状。一般胃并的发生都是胃黏膜受损导致的。而胃黏膜受损肯定是与人们的日常生活中的点点滴滴相关,如错误的饮食习惯,过度刺激的饮食选择等。还有过大的心理压力也是胃肠功能紊乱的潜在威胁。

那么,在日常生活中胃酸患者应该怎样保护胃黏膜,缓解甚至治愈胃酸分泌过多的情况?

 

1.含碱成分的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

 

2.低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

 

3.面食

胃酸过多或者是胃酸烧心的患者日常饮食可以多吃面食,这是因为面食能够中和以及稀释胃酸,例如馒头、包子以及面食都是很好的选择。

 

4.高蛋白食物

胃酸过多的患者可以适量的多吃一些高蛋白食物,少吃刺激性的食物,这是因为蛋白质不刺激胃部,还具有保护胃壁的效果。常见的高蛋白食物有很多,例如豆腐、牛奶都是很好的选择

但是注意并不是所有胃酸患者都能吃。比如牛奶和豆制品,有些甚至吃完会加重,所以还得看个人体质。

 

5.喝茶

这里所说的茶指的是养胃茶,常喝能够很好的调理胃酸,甚至于比食补的效果更佳。对于一些白领来说,平时工作忙的时候可以常喝养胃茶,不仅药效温和,能够治疗胃酸烧心的情况,还能够调节身体健康。

 

6.尽量不要吃韭菜和蛋类

相信很多胃酸的人一吃韭菜和鸡蛋就为胃酸不止。这个时候只要吃几颗生的花生米很快就会好转。



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