坚持做艾灸，有许多的好处，大的作用主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健，像浑身疼，受凉疼就可以用艾灸的方式马上可以解决疼痛。
另外随着社会的发展，人的保健意识越来越强，所以艾灸的防病保健的作用越来越扩大，自用艾灸的方式防病保健，祛邪扶正，无病艾灸的话可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。
但是做艾灸的过程中一定要小心，防止烫伤，在临床运用过程中有很多烫伤的情况，所以一定要防止烫伤。
艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，具有祛除寒邪，疏通经络，缓急止痛的作用。艾灸的正确使用，主要取决于对病情的正确判断，以及艾灸的正确操作。
第一、要明确对于虚性和寒性的疾病，更适合使用艾灸来进行治疗。比如说恶寒，怕冷，慢性腹泻，关节沉重疼痛，舌淡，苔白，舌苔水滑，脉象沉细无力，都属于虚寒类疾病的表现。
第二，要选用合适的艾灸方法并正确操作，从大的分类来讲，艾灸可以分为艾条灸，艾炷灸，温针灸以及温灸器灸。在使用艾灸的过程中，要根据具体病情，正确选用。比如艾条灸是用艾灸点燃后，熏灸特定穴位，简单易行，患者自己也可以做，适合保健灸法。
温灸器灸法是以艾条截成小段，点燃后放入艾盒内施灸，适合腹背等平坦部位。温针灸是在针刺后，把艾条段插在针尾施灸，须由医生操作。同时在艾灸的过程中要掌握合适的艾灸时间和艾灸频率，如果不能确定自己是否适合艾灸，不知道该选用哪一种正确的艾灸方法，最好还是找专业医生进行咨询。
