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足科顶级医生的养生秘诀

发布时间: 2019-08-26 14:44

2019
08/26
14:44

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足病,是现代人非常常见的疾病类型,主要发病于人体下肢,可引起肢体干燥、酸痛、肿胀、瘙痒、麻木、抽筋、发凉等症状,其中许多疾病发展到最后可引起肢体溃疡,进而发展成截肢的结局。

足科医生提示:足病多是由于血液循环不好,血管堵塞引发的,故疏通血管是治疗足科疾病的关键,在日常生活和护理中必须提高重视。



足科顶级医生的养生秘诀:

1.勤测量脚的尺码

 
伊利诺伊州韦斯特蒙特足科医生、美国足疗协会发言人马林·里德建议,最好每隔几年就测量一下自己脚的大小,尤其是在生完孩子或体重有所变化时。
不要总
买同一尺寸的鞋子,因为"穿小鞋”会引起拇趾囊肿、鸡眼等足科疾病。
 
2.勤换鞋
 
不要每天穿高跟鞋,因为即便一点高度的差别,也能改变对脚部的压力以及对跟腱的牵拉力。最好多穿平跟或者低跟鞋。
 
3.不要长时间光脚走路
 
长时间赤脚或者穿着人字拖走动时,脚底的结缔组织会过度疲劳,引起脚后跟损伤。
 


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