有不少的女士朋友们关于我们的胸部养护来说，并不了解应该怎么正确的做，才能够帮助我们女士朋友们的身体特其他健康和长寿的，助你构造性感美胸，到底是什么样子的，是不是也会给我们的身体带来非常大的损害的，就让我们一起来了解一下女士胸部应该怎么正确的养护。
动人胸部养护重点
一 、肌肤结构
光滑细致有弹性的肌肤是动人RF的必须条件。
外在养护：清洗、滋润调理，要记得偶尔帮胸部去角质!
内在调理：补充肌肤所需的特殊营养品，ex：薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。
二、乳腺结构
乳腺活化→RF丰满;乳腺不活化→RF太小。
乳腺结构虽受先天遗传因子影响，但仍可藉由后天的努力，活化乳腺。
外在养护：以美胸霜美胸精油按摩，活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往内。
内在调理：补充可活化乳腺的营养品，ex：蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。
三、脂肪结构
RF内脂肪太多→下垂，脂肪少→RF太小。
外在养护：按摩使RF结实，每日于洗澡时运用冷热水轮流冲RF及胸大肌。
内在调理：补充适当均衡的营养，ex：卵磷脂、当归、卵巢激素。
四、胸肌
RF须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。
外在养护：多运动以增多肌力 ( 扩胸运动 )。
内在调理：补充适当均衡的营养，ex：钙、维他命C、D、蛋白质。
五、胸罩
胸罩过大→无法适度支撑RF、增多胸肌负担。
胸罩太小→压迫RF，使RF变形。
◎ 记得买内衣一定要试穿，尺寸适中的内衣对美胸是非常重要的!
◎ 选对好的内衣，不但才能预防RF因地心引力下垂，还才能塑型!
六、仪态
不良的姿势会重要破坏RF和身体的整个美。
外在养护：注意美姿美仪训练。
内在调理：补充均衡的营养和钙。
减肥&健胸小秘方
不要快速减肥，一星期最多瘦一公斤就好。
早餐一定要吃。人的身体上午走上半身的循环，下午走下半身的循环。早餐多补充高蛋白的食品才能帮助丰胸。
晚餐不吃或不吃。
夜晚洗完澡后可涂抹健胸霜，按摩胸部，刺激乳腺;除了胸部以外的位置，你想要瘦的位置，才能涂抹塑身霜按摩，加强代谢及促进脂肪分解。
分娩
孕期时，女士荷尔蒙加快乳汁释放，RF脂肪随着增多，产后余留乳汁完全被吸收，以至RF因快速胀大又缩小失去弹性。
产妇宜渐进式断奶，按摩恢复弹性。
运动
过度激烈运动促使男性荷尔蒙增多释放量而倒置尺寸变小，RF重量剧烈震动而限制RF伸展下失去弹性。适当运动，刺激胸部血液循环，增多RF结构血流量，血液中有些荷尔蒙才能滋润RF细胞中脂肪细胞，帮助RF成长。
每日连续不间断的扩胸运动是对胸部最好的运动。记得每日做10～15分钟的扩胸运动。
按照上面所说的这样的情况来到达养护的结果，给我们的身体带来非常好的状态当中才是最重要的，所以一旦我们的生命产生了危害，身体带来了非常大的疾病的烦恼，应该按照上面所说的这样的妙招来做给我们的身体带来非常健康的护理，让我们的生活特其他长久。
