有骨质增生的老年人该多吃什么？

发布时间: 2019-08-08 17:22

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常青藤健康网骨质增生

骨质增生是一种在老年人种比较常见的一种骨病，且是人的一种正常的生理表现。

那么是否就可以一次推断所有的人都不可避免的会患骨质增生呢?非也。虽然是人类衰退的一种表现，但是还是有一些人是不患骨质增生，之所以会不患骨质增生，是跟这些人的饮食习惯有很大的关系。因此，饮食对骨质增生患者来说是最重要的。

老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。

原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

目前对腰椎病、颈椎病的治疗大多数都是采用牵引治疗，手术治疗和口服消炎止痛的西药，这些治疗对腰椎病、颈椎病只能解决一时的痛苦，疗效只是暂时的。

牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

止痛药：只能止痛不能治痛，长期服用易产生依赖性，和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃损伤肝肾。

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