叶酸会导致男性不孕?
答案是:NO!
男性不孕多数是因为精子质量有问题,和叶酸没有关系。叶酸反而可以提高精子质量。
据研究证明,当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,精子的活动能力会减弱,使受孕困难。
美国加利福尼亚州立大学伯克利分校的研究人员分析了89名健康男性的精子质量,并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β—胡萝卜素的情况。
结果显示,摄入叶酸水平最高的男性,出现精子异常的几率最低。
因此过去大家认为的叶酸是“胎儿的守护神”,孕妇需要补叶酸,其实并不全对。
叶酸并不光是她们的“专利”,备孕的准爸爸摄入适量叶酸,不但可以降低宝宝出现染色体缺陷的概率,还可以减少宝宝长大后患癌症的几率。
此外,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,对于孕育优质宝宝非常关键。
那么什么时间补充叶酸最佳?
经研究测试,早饭后的半个小时,是补充叶酸的最佳时间,早上是人体吸收营养的最佳时间,人体内的新陈代谢也是最快的。记得每天定时哟~
最后,作为一种重要的营养素——叶酸,对人体有着广泛的益处。因此,叶酸缺乏者及孕妇,及时、科学、适量的补充叶酸是十分必要的,最好能咨询相关医生或药师。