男性想壮阳，可以多吃生蚝、驴肉

发布时间: 2019-08-08 15:07

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其实，对于男人来说，我们都知道，在生活中，每个人都会出现一些阳痿早泄等等，所以阳痿早泄也会影响健康，一定要记住，你可以多吃一些好的食物。

男人壮阳吃什么食物？

1、生蚝
生蚝富含锌，许多科学研究证实，男性缺锌会影响性器官的发育和功能。除生蚝外，许多海洋生物富含氨基酸，如绿色贝类和蛤类。国外的实验表明，这些氨基酸可以影响动物性激素的释放。因此，多吃海鲜能增强阳气。

2、羊肾
羊肾又称羊肾。富含蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。它的甜蜜，温暖。贫血，强阳滋肾作用。《日华本草》说，羊的肾可以“补失，阴弱，强阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

3、牡蛎
牡蛎也被称为蛤和牡蛎。含有丰富的锌元素和各种维生素，如铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等。其味咸，性质略冷，具有滋阴抑阳、补肾止涩的功效。牡蛎的雄性食物可以提高精子的性功能和质量。对精泻、虚证、肾虚、肾阳虚有较好的治疗作用。

4、鹌鹑
它不仅味道鲜美，而且营养丰富。肉中含有丰富的无机盐，卵磷脂和*所需的氨基酸。鹌鹑蛋也是很好的催情剂补品。中医认为，肉具有补益五脏的功效，有益于血液的本质和温暖肾脏。多吃多的男性可以增强肌肉，改善性功能。

5、驴肉
俗话说，天上的龙肉、地上的驴肉，驴肉的美味，在人们中广泛传播。驴肉不仅美味，而且高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉又甜又凉。具有益气、养血、养阴、补阳的功能。驴肾还具有益肾壮阳、强健筋骨的作用。对阳痿、腰膝酸痛等有良好的调理作用。

6、虾
虾味道鲜美，滋补、药用效果高。中药认为它的味道是甜的，咸的，温暖的。它有很强的阳，肾，精子和牛奶。所有患有慢性病、呼吸困难、缺乏食物的人都可以作为补品。人们经常吃虾，对身体有很强的影响。

通常我们也应该坚持一些运动来改善，通常针灸和按摩可以提高一些男性的阳刚之气，达到壮阳的效果，才能达到身体健康，让身体更年轻。

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