医学研究发现慢性便秘与性功能障碍有关。它不仅能引起男性早泄、射精痛和非射精，而且能引起女性性疼痛、阴道痉挛和冷漠。
探讨便秘影响性生活的根本原因，从排便反射原理谈起。刺激排便中枢位于骶髓，患者有慢性便秘症状，这套中枢反射过程不仅累及直肠，而且使直肠周围的骨盆肌群长期处于痉挛状态。
这些肌肉群与阴茎勃起，射精和阴道功能的正常功能密切相关。因此，当性欲或性功能障碍下降时，必须注意你是否有便秘。
慢性便秘的人，除了要养成定时排便的习惯，多喝水，多吃高纤维食物，还可以做更多的缩肛运动，即自觉收缩肛门，每天30-50次为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加方便感。
