近段时间，我国又发生了多起猝死事件。
11月17日，江苏苏州某初中学生上体育课时猝死；
11月23日，广州地铁内，40岁男子疑似心源性猝死；
12月1日，广州天河体育中心，一夜跑者倒地心脏骤停。
我国每年因心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每分钟有1人发生心脏猝死，每天约1500人因此而丧命。急性心肌梗死、心力衰竭、急性心肌炎、肥厚型心肌病、扩张型心肌病等患者以及各种潜在发生恶性室性心律失常患者都是心脏性猝死的高危人群。无论是上班族还是老年人，频发的猝死可发生在每个人的身上！
据《中国心血管病报告2018》显示，我国因心脑血管病死亡的人数占居民疾病死亡构成的40%以上。虽然总体发病率老年人居多，但是心脑血管疾病已经不再是老年人的专利，呈现年轻化趋势，三十几岁就出现心肌梗死的情况也屡见不鲜。中山大学附属第一医院（以下简称中山一院）心脏预防评估中心黄慧玲教授介绍称，2004年至今，心脑血管病住院费用年均增速远高于国内生产总值增速，心脑血管死亡占城乡居民总死亡原因的首位。
如何守护好生命的“发动机”？防患于未然是关键！
下面不妨跟随着39健康评测 大侦探栏目组来到中山一院心脏预防评估中心探个究竟吧！
一、运动也会带来心脏骤停风险，防患于未然绝不是一句空话
一直以来，“生命在于运动”这一经典口号激励着几代人强身健体，但黄教授却认为“运动是把‘双刃剑’”，运动带给人们的获益如下图所示，随着运动强度的加大，患肥胖、糖尿病、冠心病、心房颤动等风险会逐步降低。据研究发现，每周完成150分钟的推荐运动，能有效降低患心血管疾病的风险。但运动的获益不会无止境增加，当运动强度达到一个阈值后（红色虚线区域），随着运动强度的增加，患心血管疾病的风险反而会增加，容易诱发冠脉狭窄、斑块破裂等，严重时甚至引起心脏骤停。若发生心脏骤停，再加上抢救不及时，则会发生“猝死”，也就真正意义上的死亡。
为了平衡运动带来的风险和获益，黄教授特别强调了运动状态下的心脏功能评估，无论是对已经发生心血管疾病的患病人群还是健康人群，心脏功能评估均可以将其心血管危险因素可视化，从而指导开具安全有效的运动处方以减少与运动相关的心血管事件的危害。
