小张，一名28岁的程序员，最近遇到了一件烦心事。他发现自己在与女友亲热的时候，总是提前“缴械投降”。
在网络上查阅了各种信息后，他开始怀疑自己的早泄是否与多年的自慰习惯有关。在尝试了停止自慰一段时间后，他发现情况并没有明显改善。那么，自慰真的会导致早泄吗？停止自慰，早泄就会好吗？
自慰与早泄的关系
关于自慰是否会导致早泄，医学界有不同的看法。据相关报道，自慰本身并不会直接导致早泄。早泄的成因复杂，包括心理因素、生理因素、遗传因素等。然而，频繁自慰可能导致射精阈值降低，从而在一定程度上影响性生活质量。
停止自慰，早泄是否会好转？这取决于早泄的原因。如果早泄是由于频繁自慰导致的射精阈值降低，那么停止自慰，经过一段时间的调整，早泄症状可能会有所改善。但如果是其他原因导致的早泄，仅停止自慰可能无法解决问题。
自慰的正确打开方式
自慰是个正常的生理现象，适当自慰对身体没有坏处。那么，怎么才算科学自慰呢？这里有几点建议：
1. 控制次数：一般成年男性每周自慰一两次，既能满足需求，又不会对身体造成负担。
2. 选择合适的时间地点：不要在累的时候或者不私密的地方自慰，这样对身体和心理健康都不好。
3. 注意清洁：自慰前后要清洗私处，保持卫生，防止生病。
4. 放松心情：自慰时要放松，不要给自己太大压力。
自慰也能治疗早泄？
你可能没想到，自慰其实还能帮着治早泄。这种方法叫做“行为疗法”：
间歇动停法：在自慰快要达到高潮的时候停下来，等感觉稍微过去了再继续，这样可以慢慢提高控制力。
缩肛训练：通过缩肛训练，增强PC肌（盆底肌肉）的力量，提高射精控制能力。
总的来说，自慰不是早泄的直接原因，适当自慰对身体无害。有关报道指出，行为疗法治疗早泄的有效率可达60%—90%。但需要注意的是，行为疗法并非一蹴而就，需要患者持之以恒地进行训练。
参考资料：
[1]人之初. (2015). 自慰、遗精与早泄有关联吗. 人之初, 11(38-39).
[2]人人健康. (2014). 自慰不会引起早泄. 人人健康, 15(72).
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