男性都希望自己可以在夫妻生活中表现出色，征服另一半，但无奈现实不尽人意，许多男性早泄，性生活进行不到两分钟或者刚开始进行，接受到性刺激就缴械投降，很快就射精了，有这种情况不要着急去吃药，是药三分毒，有时药物使用并无法取得效果，应该去了解早泄原因，并尝试好的方法来改善。
消除紧张心理
有些男人很快就投降了，这其实是缺乏性经验，所以他们夫妻在一起生活时过于紧张，一受到性刺激就可能射精。
早泄
为了解决这个问题，男人应该注意情绪调节，消除紧张和焦虑，并且能够学到相关的知识，即使他们缺乏经验，但只要他们不断尝试并逐渐积累经验，就可以在这个过程中得心应手，提高素质。
控制夫妻生活的频率
控制好夫妻共同生活工作频率，不要因为过度手淫或者纵欲，这是让男性性功能提高的关键。
有的男性欲望强烈，经常使用产生性冲动，一产生就没有及时分析得到充分满足，是错误的做法，会在纵欲威胁下消耗太多体力，精力，还会给身体带来严重损伤。
早泄
长期有这种不良行为会增加患早发性射精和阳痿的风险，正确的做法是控制频率，合理的满足可以，而不是过度。
加强锻炼
加强锻炼，拥有健康的身体，可以很快改善男性投降的情况，有些男性早泄和身体状况不好有关，比较虚弱，不够强壮，平时久坐，完全没有运动，这种错误的生活方式会让身体从健康走向亚健康，甚至从亚健康带来疾病。
为了保持良好的身体状态，预防疾病，同时提高性功能，男性应确保足够的锻炼，制定适当的锻炼计划付诸行动。
戴上安全套
男性要改善早泄，避免射精过快，不要急着吃药，而是使用避孕套，降低阴茎头的敏感度。
早泄
有的认为男性包皮过长，长时间让阴茎头被包皮包裹着，会让其敏感信息程度不断增加，太过敏感一接触到性刺激快速射精，为了能够延长性交时间，可以通过使用安全套，避免阴茎头过度敏感，安全套还能进行有效避孕，同时降低导致细菌传播风险。
休息到位
确保你有足够的休息，而不是过度劳累上床睡觉，是改善男性性功能的关键。
运动后疲劳，长时间的辛苦劳累，应保证有足够的休息时间，经过合理的休息后恢复体力，充满精力的去同房，可以在提高质量的同时高度投入。
有些人累了，勉强进行，可能很快就会射精。
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