性生活是什么，大家应该都知道，而大家也可能会忽视一件事，也是会在性生活会出现的，那就是性猝死。
对于性猝死也有很多人会存在两个误区，一是性猝死的定义，认为只有在性生活过程中出现猝死才属于性猝死的范围，但是也有一部分是发生在性生活结束之后；二是关于发生人群，并不是年龄越大概率越大。
相关研究显示，性猝死阻最高的发生率是在30岁左右，接下来分别是50岁、40岁、20岁、60岁，而且也不是男性专属，也会发生在女性身上。
性猝死
所以，只要有性生活的人都需要对性猝死有充分了解以及认知，可造成性猝死的因素主要有以下几点。
在错误的时间发生性行为
特别累的时候，比如出远门刚回来，或者是刚进行完重体力的劳动，又或者是因为加班等原因，导致睡眠不足、身体疲劳。
性生活本就是体能消耗很大的活动，如果在过度疲劳的身体状态下进行，性猝死的风险会陡增。
酒后，如酒后乱性、酒后助性都是没有科学根据的，但还是会有一部分人把小酌几杯作为助性的手段。
酒精对心血管系统的刺激是非常明显的，饮酒后血流会变快，血压会升高，酒后发生性行为，两者的刺激作用叠加到一起会增加意外发生的概率。
神经高度紧张时，比如在某些非常地点进行性生活，精神会处于高度紧张的状态，不一样的兴奋感确实能让体验更好，但也增加了猝死的风险。
性猝死
在性生活中出现错误的行为
吃药助性，有些人为了追求更好的性生活体验会尝试各种“助性”的药，导致过度兴奋，用力过猛，猝死风险增加。
亲了“不该亲”的地方，就是脖子，它这里有颈动脉窦，是个“压力感受器”，当受到过度的按压或过度吮吸时，会引起神经的反射，导致心率和血压变得不稳定，进而导致猝死的发生。
患有心血管相关疾病
性生活带来的高度兴奋可能会引起心肌缺血，如果本身就患有高血压、冠心病等疾病会诱发比较严重的心律失常。
另外，血压的快速升高可能会让本身患有血管类疾病的人，出现血管破裂、出血性中风等情况，进而引发猝死。
性猝死
性生活本是开心、美好的，一定要避免乐极生悲的情况发生。
首先，前面提到的不宜房事的时刻要避免发生性行为，身体比较累，刚刚喝完酒，先缓一缓，不要急。
其次，主要拿捏“尺度”特别是在性生活中占据主动的男性，通常会有“要让对方满意”的心理暗示，导致不由自主的动作过大，过度兴奋。
想起一句话说的很形象“性生活不是打仗”，该“温柔”的时候，还是要“温柔”一点。
如果在性生活过程中和结束后，出现胸闷、心慌、过度疲惫等情况，这可能是身体发出的“求救信号”，别无视，尽快寻求医生的帮助。
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