父母应该注意他们的孩子经常感冒，作为一种常见病，经常出现在体质差、免疫力下降的人群中。
他们没有足够的能力抵御感冒病毒的入侵，如果他们在流感季节不注意保暖或去人多的地方，他们可能会生病，表现为打喷嚏、流鼻涕、头晕和咳嗽，我们应该采取好的措施来处理它。
孩子可以经常感冒，说明一个孩子的抵抗力较差，没有自己强大免疫屏障建立，无法抵御外来病原体入侵，才会反复生病。而持续有疾病困扰会影响正常工作生活，长时间的用药会给身体发展带来巨大伤害。
所以当父母发现你的孩子有这种情况时，他们需要让你的孩子保持良好的习惯，加强你的免疫系统是关键，建立你的抵抗力，需要很多好的习惯，你需要采取行动来解决这个问题。
如何提高孩子抵抗力？
补充足够营养
日常生活中给孩子足够的营养，是增强抵抗力的有效方法。人体免疫能力的强弱与营养的供给有关。
如果肉和蔬菜能合理搭配，营养能满足需求，就不会担心抵抗力弱。
有的孩子抵抗力差，是挑食或者偏食造成的，他们只吃自己喜欢的东西，吃饭时不吃。
经常吃各种垃圾食品、零食，对微量营养素、矿物质、蛋白质、维生素的需求不能满足，抵抗力就会降低，家长应督促子女纠正不良的饮食行为，并注意营养的供应。
加强锻炼
多让孩子出去户外活动，不要做温室里的花，整天待在家里。这是增强他们抵抗力的关键点。
现在我们大部分孩子习惯安逸生活，从小学生家长就小心翼翼呵护孩子，会让其各种需求都得到充分满足，而大部分孩子喜欢玩乐。
如果经常让孩子在家里面看电视、使用智能手机、打电子网络游戏，活动量很少，体质差是常见的不良行为后果。
而能让孩子多去户外体育活动，能增强体质，改善循环经济以及不断提高理论基础代谢。
规律作息
孩子要有很强的抵抗力，防止感冒复发，但要定期工作和休息，早睡早起。
对于人体来说，每天有足够的睡眠时间，收获益处，除了唤醒保持良好的精神状态，还能调节内分泌，改善抵抗力，延缓衰老。
如果总是让孩子像成人一样熬夜，孩子睡眠质量下降，必然会影响免疫功能的正常发挥，不想面对这种不良后果，还要督促孩子早睡早起，作息规律，每天睡八小时左右。
推荐内容：
