肺是呼吸系统的重要组成部分，无时无刻不在积极参与呼吸的过程。
肺功能差者可出现哮喘、呼吸不畅、胸闷等症状，所以要知道肺的保养方法是什么，积极增强器官功能，远离疾病的影响。
另外，肺功能不好和一些习惯有关，如果自己也有，那就要检讨自己，尽快改正。
经常大量抽烟
肺功能不好可能是一些习惯在影响健康，比如长期大量吸烟。烟草成分复杂，但基本上对人体没有好处，反而会因为长期吸烟而依靠烟草获取有害成分，降低肺功能。
肺功能
与不吸烟者相比，依赖烟草的人患肺部疾病的风险增加，严重时甚至会有肺癌侵袭，如果你想保护这个器官，你应该严格戒烟。
当然，即使是二手烟环境也要远离，这样才能保证生活环境有清新的空气，才能吸入对人体健康有帮助的气体，减少危害。
不运动
基本上没有什么运动量，久而久之会恶化肺功能，当有生命活动时，肺无时无刻不在起着气体交换的作用，一个人的肺活量与他的运动能力密切相关。
肺功能
如果能经常运动，选择最佳的运动项目来增强免疫力，改善心肺功能，相对来说肺活量会提高，心肌收缩力也会增强。
但如果没有持续的运动，热量消耗速度慢，人就会逐渐发胖，再加上循环和代谢不能很好的维持，营养不能及时提供给有需要的器官，所以功能就会下降，从而产生健康问题。
不合理的饮食
很多人不注重饮食细节，想吃什么就吃什么，事实上不合理的饮食不仅影响消化系统的健康，还会导致各项指标不稳定，甚至肺部也会受损。
肺功能
所谓病在情理，如果在饮食上能选对食物，注意营养，身体状态好。但是，有些人经常吃辛辣、油腻、生冷的食物，久而久之会损害肺部，为了提高这个器官的功能，我们应该知道如何正确饮食，并严格遵循它。
烹饪时不使用抽油烟机
在烹饪食物的过程中，会产生大量的油烟，长时间烹饪的人会不断吸入油烟，使肺功能下降，所以现在大部分家庭都用吸油烟机吸走有害气体、油脂等，从空气中通过使用电器，否则肺部会相继受损。
但是有些人太节俭，不用油烟机，日常做饭频率高，无论哪种烹饪方式，都会产生油烟，影响肺部。
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