很多夫妻在性生活的过程中无法得到满足，因为时间很短，很难感受到它带来的快感。久而久之，会让他们的感情淡化，所以要找出原因，时间短其实跟很多因素有关，有些是心理健康问题，有些是疾病在发展。如果我们没有认识清楚，及时调整和改善，就会出现很多不良后果。
那么，性生活“时间短”是怎么回事呢？
精神因素的影响
性生活时间短，可能是心理因素在起作用，有些男性在发生性关系时总会产生负面情绪，容易紧张焦虑，这些情况的出现会使交感神经兴奋，从而导致射精功能障碍，早泄。
性生活
他们坚持的时间很短，基本感受不到性爱带来的快感，这种情况要及时进行心理干预，尽快调整个人情绪，只有保持放松的状态，不受负面情绪影响，才能解决神经兴奋带来的问题。
衰老后激素分泌的变化
有些男性的性生活持续时间很短，其实和年龄有关，如果你年轻的时候表现的很光彩，性爱时表现的很好，坚持的时间也很长，但是随着年龄的增长，表现越来越差，这可能是衰老造成的。在衰老的过程中，不仅外貌发生变化，内脏器官的功能也开始下降。
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很多男性也会因为内分泌的变化而导致雄激素分泌量减少，但是却没有足够的雄激素来维持正常的性功能。男性会表现出性欲下降，甚至早泄、阳痿，要积极对抗衰老，保持良好的生活方式，促进雄激素分泌。
过于疲劳
在疲劳状态下，人对性生活不感兴趣，时间会明显缩短，长时间的体力劳动或剧烈运动会给身体带来负担，透支后需要休息，恢复正常体力。当然，生活和学习带来的压力也会让人疲惫，如果他们的精神不能很好地维持，最好不要先发生性关系，否则，他们会被迫这样做，但他们精力不足，不能全身心投入，性生活就会很短暂，需要处于身体的最佳状态，才能拥有高质量的性生活。
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疾病的影响
有些疾病会使男性性功能下降，从而缩短其坚持时间。如果包皮过长，没有及时解决，会增加阴茎的敏感性，从而在性生活中快速射精。
此外，一些慢性疾病影响血管加速和神经病变，这将随后降低男性性功能，需要尽快进行相关检查，搞清楚是什么健康问题。如果有什么疾病在发展，尽早配合治疗，身体就会恢复，有最好的条件，提高自然能力，缩短时间，这种情况将会得到改善。
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