生活中的大多数男性在有生理需求时都能顺利进行，阴茎因性刺激而充血勃起，从而在性生活过程中表现良好。
但有些男性有勃起功能障碍，硬度不达标，使性生活质量下降，这种情况下，应该怀疑阳痿，用正确的方法改善。很多患者不知道是补充维生素C还是补充维生素d，大家多了解一下吧。
当你有勃起功能障碍时，要通过了解病因，尽快找到正确的改善方法，到底是补充维生素C还是维生素D，要看具体情况。维生素C是一种抗氧化剂，是人体需要的营养素，可以增强自身抵抗力。
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随着身体年龄的增长，代谢能力变差，清除自由基和活性氧化物的能力自然下降，久而久之会逐渐损伤血管内皮细胞。在阳痿的前提下，可以适当补充这种物质，从而达到抗氧化的效果。
维生素D是人体需要的物质，可以促进钙的吸收，男性勃起功能障碍的出现与血管内皮细胞功能障碍密切相关。一旦出现健康问题，内皮细胞的分泌会发生变化，神经递质的产生也会出现问题，从而阻碍阴茎的勃起，补充维生素D可以促进一氧化氮分泌，从而扩张血管，保护血管内皮细胞。
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从这个分析可以看出，维生素C和维生素D都要适当补充。当然，阳痿也和其他因素有关，要引起重视。
男性勃起功能障碍的原因有哪些？
1.年龄
当男性阴茎勃起功能障碍发生时，首先要了解具体原因，才能选择合适的应对措施，其中主要因素是年龄和衰老，大多数男性年轻时身体强壮，性功能良好。
但随着衰老的到来，除了外貌的变化，内脏也开始功能下降，激素分泌发生变化，不足以维持男性正常的性功能，会出现不同程度的勃起功能障碍，有的人还表现为性欲减退和射精障碍，这些都是衰老的常见情况，所以要积极对抗衰老，保持良好的生活方式来预防。
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2.精神因素
男性勃起功能障碍其实有一部分是精神因素造成的，长期面对高强度的工作和生活带来的无形压力，他们感到焦虑，总是处于愤怒和紧张的负面情绪中，久而久之会影响内分泌和激素分泌，影响男性性功能。
如果能释放自己所背负的压力，保持身心愉悦，通过与人交流、培养兴趣、心理疏导等方式走出困境，自然会对生活充满热情，消除精神因素的影响。
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