很多人说偶尔吃点动物血，可以提供丰富的营养，因为大部分动物血和人血差不多。患有缺铁性贫血的人可以通过食用动物血液获得丰富的铁元素，从而缓解症状。
但动物血是否安全，是否能带来好处，都要了解清楚，很多人还是觉得动物的血很脏，不干净，发生了什么事?
动物常见的血液有鸭血、猪血等，而这些动物血液确实可以帮助改善缺铁性贫血，并提供其他营养。如果是来源明确、质量有保证的动物血液，摄入后可以收获，动物血液本身也比较干净。
动物血
但如果购买来源不清，或者动物血液保存不好，存放时间长，甚至经过二次加工，就可能不干净，被污染，为了安全起见，想吃动物血的人还是去市场买新鲜有保障的来源。
吃了动物血后大便是黑色的，说是肺在排毒？
有些人吃了动物血后排出的粪便是黑色的，这种情况肺部是否在排毒，需要知道真相，其实吃动物血并不能帮助肺部排出有害物质，因为动物血是通过消化系统而不是进入肺部的。
动物血
均衡的营养、适当的食物搭配、充足的肠道蠕动，可以将堆积的代谢废物排出体外，保持肠道的松弛，想改善肺功能，保养肺的人，单纯吃动物血是很难的，不过吃了动物血，排泄物颜色变化的人也不用太担心，原因是动物的血液富含铁，所以颜色变成黑色。
吃动物血要注意什么？
不是所有的贫血都适合
其他关于吃动物血的知识点也不能错过，其中并不是所有的贫血都适合吃动物血来调理。动物的血液中含有人体所需的铁元素，以及其他微量元素和矿物质，对缓解缺铁性贫血确实有效。否则，继续受贫血影响，会出现面色苍白、疲倦乏力、失眠、食欲不振等现象。
动物血
除了服用补铁剂，还可以在调整期吃点动物血。然而，还有其他类型的贫血，包括地中海贫血、巨幼细胞性贫血等，不同类型的贫血有不同的应对方法，需要先搞清楚类型。
不要吃太多
虽然动物血可以提供营养，起到缓解贫血的作用，但是摄入越多越好。有些人有这样的误解，认为只要他们多吃健康食品，他们就一定会得到好处，其实他们要根据身体的适应和需要来考虑。
没有缺铁，其他营养素也供应充足，食物要精挑细选，外部摄入要控制好，不要过分依赖某些食物。
推荐阅读：
这4种人很容易被慢阻肺“盯上”，如果你做好这4件事，肺会更好
异维A酸让油腻的皮肤变清爽，一步到位？服用前要知道这些（上）
异维A酸让油腻的皮肤变清爽，一步到位？服用前要知道这些（下）
