指甲边缘总长倒刺，一些人认为倒刺是营养不良，缺乏某种维生素的表现，这是真的吗？其实，指甲长倒刺是一个非常常见的情况，看起来不起眼，但去扯的时候确实挺疼的，相信你也有过，今天就来聊聊倒刺。
倒刺是什么？
如果你的指甲边缘出现一小块翘起的皮肤，甲床发红，甚至的严重的时候出现一些肿胀，一碰就疼的情况，那这就是长倒刺了，医学上叫逆剥，它不属于指甲，是我们手上的一小块皮肤。
它跟营养不良缺乏、缺乏维生素是没啥关系的，其实常见的长倒刺的原因就是皮肤干燥，指甲周围的皮肤是缺少毛囊和皮脂腺的，甲周皮肤过于干燥就会出现角质层剥离，形成倒刺，所以倒刺在秋冬季节更容易出现。
以下的几种习惯，如果你也有的话，那倒刺找上门也就不奇怪了，比如说过度使用洗手液、洗涤剂、洗甲油等。
倒刺
再比如说夏天喜欢泡泳池，经常接触泳池里的氯，这些都可能会让皮肤更加干燥，从而出现倒刺。
还有经常啃指甲、剪指甲的时候剪得太短、指甲周围经常受伤等，也会导致倒刺，尤其是某些行业的从业人员，如医生、护士每天洗手使用酒精的频率非常的高，装修工人、油漆工等长时间会接触到化学物品、救生员等。
可以直接用手撕倒刺吗？
这些翘起的小皮肤看着摸着都讨厌，就是想啃掉、撕掉，想象一下你顺着指尖的倒刺开始撕，明明的只想把这根倒刺撕掉，不对劲了，越撕越长，最后往往会撕一手血，这个画面是不是光想想就会真难受，不仅难受，还是十指连心的疼。
倒刺一般发生在指甲的底部或者是侧面，分布着我们的神经末梢和血管，撕倒刺的时候会对这些神经末梢施加压力，增加我们的疼痛感，一旦撕坏了指甲周围的角质层区域就可能被细菌感染，这个时候甲周组织发炎、甲沟潮红、肿胀、疼痛、有脓液分泌等就跟着上门了。
更严重的可能造成化脓性指头炎，这可不是小问题了，是需要手术切开引流治疗的。
倒刺
如果不及时治疗，脓包继续膨胀，压迫到手指的血管，对手指造成永久性的伤害，最坏的结果甚至会感染手指的骨头，导致骨髓炎。
那如果不小心撕坏了，还能抢救不？
总有手欠的时候，如果已经下手了，但是没撕好的话，就别再继续了，先用洗手液洗个手，把手放在温水里泡一泡，软化一下，用消毒过的指甲刀剪下倒刺就好。
如果已经受到损伤比较严重的情况了，贴一个创可贴可以等待它自然的愈合。
如果出现了一些类似像感染的风险的话，可以使用莫匹罗星之类的抗生素软膏，可以减轻疼痛和一些肿胀感，记得做好保湿，涂好护手霜可以加速恢复。
但假如说感染已经比较严重了，一周左右的家庭护理也没有出现好转的迹象，甚至感染的地方开始发红变肿，千万就别扛着了，需要立即能到医院寻求皮肤科医生的帮助。
倒刺
那倒刺应该怎么预防呢？
我们可以通过保湿皮肤的正常含水量，改变生活方式来预防它。
第一温和的清洁，频繁使用高浓度的酒精、抑菌成分的洗手液更容易导致皮肤干燥和脱皮，我们可以把强清洁力的洗手液换成更温和的，宝宝用的洗手液或者是直接使用温水清洗。
第二加强保湿，日常洗手用洗涤剂，游泳之后都要加强保湿，护手霜不是女生的专利，男生比较干燥时候，也要记得涂涂护手霜，角质层比较厚、粗糙、容易干燥得人试试含尿素的护手霜，可以帮助软化角质，提高皮肤的水合能力，如果已经出现倒刺，可以在指甲周围，着重涂抹。
第三戴手套，在家洗碗、做家务或者任何可能会接触到洗涤剂的时候，都记得带上手套，这样既可以避免洗涤剂对手的伤害，还能减少洗手的频率。
第四管住嘴和手，没事的时候不要总啃指甲，更不要用手去撕扯倒刺。
第五适当减少美甲的频率，有过美甲经历的你回忆一下，为了让你的指甲看起来整洁美观，在做美甲之前的是不是会用一把锉刀把你周围指甲一圈角质层磨干净了，这就等于把那些能够保护你的皮肤免受感染的成墙给推倒了，而皮肤一旦失去了角质层的保护，细菌就容易趁虚而入，进入甲周，增加感染的几率。
总之，倒刺虽小，但也可能因为处理不当变成大麻烦，做好以上的5点，保护好你的双手。
推荐阅读：
每个人家里都有激素药膏，如何正确使用？皮肤科医生：一文说清楚
异维A酸让油腻的皮肤变清爽，一步到位？服用前要知道这些（上）
异维A酸让油腻的皮肤变清爽，一步到位？服用前要知道这些（下）
