晚上经常起床且小便很多，警惕背后的九大原因

晚上经常跑厕所，夜间排尿增多，判断为夜尿症，偶尔一两次，没什么大问题，可能是生理因素造成的；但这种状态持续时间较长，需要积极就医排除疾病的可能。

夜尿是怎么回事？

生理因素

年龄增长后，肾脏的集中能力逐渐下降，夜尿有增多的趋势，睡前喝太多水、浓茶、浓咖啡、酒也会导致夜尿症；睡眠质量差，经常因为轻度排尿而排尿，增加了夜尿次数。

夜尿

前列腺疾病

前列腺疾病是中年男性的常见病，由于雄激素的持续刺激，前列腺增大，从而压迫尿道，造成尿道梗阻，膀胱逼尿肌顺应性降低，膀胱容量减少，导致夜尿增多。值得注意的是，单纯的夜尿增多不能盲目诊断为前列腺增生，需要到医院进一步检查才能确诊。

心机能不全

心功能不全可使体循环血容量增加，导致夜尿增多。

夜尿

肾脏疾病

无论是哪种肾脏疾病，都会增加夜尿的频率，除高血压肾病、糖尿病肾病等继发性肾病外，还常见于间质性疾病和肾小球疾病等原发性疾病。

尿崩症

由于激素水平失衡，可阻碍体内水分的吸收，导致尿液增多，称为尿崩症。除了夜间排尿增多，白天排尿次数也增多，排尿量大，即使多喝水也解决不了口渴问题。

糖尿病

多于三个及更少是糖尿病的典型症状，因经常口渴而增加饮水量，再加上尿液中糖分增加，有利尿作用，导致夜尿增多，尤其是糖尿病病程较长者，频繁夜尿应高度怀疑糖尿病肾病。

血钙过多

多发性骨髓瘤、甲状旁腺功能亢进等均可导致高钙血症，使血液中钙离子浓度升高，肾小管受损，肾小管重吸收能力降低，从而导致多尿。

夜尿

神经源性膀胱

脑梗塞、脑肿瘤或脑出血；椎管狭窄或脊髓病变、椎间盘病变；根治性前列腺切除术或根治性直肠癌切除术和全子宫切除术；药物滥用、吸烟和饮酒以及糖尿病；结核病、梅毒等病毒感染可影响储尿和排尿神经的调节，从而导致膀胱和尿道功能障碍，导致夜尿增多、尿频。

心理因素

精神高度紧张难以入睡，膀胱内少量尿液会产生强烈排尿，从而增加夜尿次数。

夜尿多的原因比较复杂，要找出原因，进行相应的治疗。在日常生活中，要积极调整饮食和生活习惯。睡前半小时不宜喝水，睡前远离咖啡、酒、西瓜、浓茶等利尿食物，不要吃太甜或太咸的晚餐；重点进行盆底肌肉训练或者膀胱训练，可以提高控制排尿的能力。

如果因为疾病因素长期服用利尿剂，不妨在医生的指导下调整用药时间，防止夜间频繁起床，睡前要保持冷静，不要想杂七杂八的事情；你不妨通过冥想、听音乐、洗澡或看报纸来放松一下，以上方法仍然不能改善夜尿多的问题，需要寻求医生的帮助。

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