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晚上睡觉,男性总是出虚汗,是哪些原因导致的呢?

发布时间: 2022-03-05 17:10

2022
03/05
17:10

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身体虚弱或疾病引起的异常出汗,就是所谓的多汗,轻者稍有动作就会出汗,重者大汗淋漓,导致休克、晕厥。有些男性晚上容易虚汗,主要特点是出汗不止和冰凉。


男人晚上总是出虚汗是怎么回事?


环境因素


男性夜间出虚汗与睡眠环境和质量密切相关,如被子过厚、生活在不通风的环境中、被褥透气性差、室温太热等。


肾虚


少数男性出虚汗与肾阳不足密切相关。如果男性晚上一直在背后流汗,与长期熬夜、睡眠不足或玩电子产品有关,因为这些不良的生活习惯会引起肾功能下降,进而导致盗汗,并伴有舌苔发白、腰膝酸软、四肢发冷等症状。


虚汗

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疾病


男性总是出虚汗,并伴有其他症状,十有八九是由疾病引起的,包括感冒、恶性肿瘤和肺结核、糖尿病、甲亢等,脾胃失调或脾虚也会导致多汗,常伴有烦躁不安、口干口渴、唾液不自主流出。


不良饮食习惯


总是暴饮暴食,偏爱辛辣、刺激性和高热量的食物,不注意饮食卫生,会造成肝火旺盛,热量积聚在胃肠道,久而久之导致体内燥热,夜间出汗。


内分泌失调


男性背负着巨大的工作和生活压力,精神高度紧张。随着时间的推移,它会引起交感神经和副交感神经紊乱,从而引起出虚汗和焦虑。


虚汗

虚汗


男人晚上总是出虚汗怎么办?


饮食疗法


男人每天坚持喝黑豆桂圆红枣汤,将等量的红枣、黑豆和适量的桂圆放在锅里煮,分两次,冬虫夏草炖鸭汤也是不错的选择,把冬虫夏草和鸭子放在锅里炖可以治疗身体虚弱。


药物疗法


肾虚引起的虚汗不妨选择具有温肾壮阳功效的药物进行调理,如桂附地黄丸;如果伴有失眠、多梦、五心烦,一般是肾阴虚,这种情况可以用六味地黄丸。


保持适度运动


根据自身情况选择合适的运动,打球、蹲、快走、慢跑、跳绳等都是不错的,可以改善乏力症状,促进全身血液循环,增强抵抗力和免疫力。但不能做剧烈运动,微汗为宜,另外学会及时缓解压力,消除不良情绪。


虚汗

虚汗

 

大多数男性夜间出汗与后天因素有关,如内分泌失调、饮食不良、生活环境和肾虚等,但也可能是疾病引起的,需要尽早去医院查明原因,对症治疗。


平时保持规律作息,23点前一定要入睡,睡前保持心态平和,通过泡脚或听音乐来保持心态平和,床单、被子、睡衣等,应定期晾晒以保持干爽,避免汗液对皮肤的刺激。


外,出虚汗多了会湿,避免直吹风,尽快擦汗换衣服,必要时在中医指导下选择中医调理。



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