按时吃药，血压还是忽高忽低？也许你没有注意到这六件事

高血压是一种常见的慢性病，近年来越来越多的人正在遭受它的折磨。然而，如果他们面对高血压不正确，他们可能会变得更糟。最后，血压失控对身体造成伤害，很多人多器官功能低下，明显不适。因此，有必要知道血压正确的控制方法。另外，有些人明明按时服药，血压还是忽高忽低原因是什么？

正常情况下，根据医生的指示，如果合理用药，药物会起作用血压会稳定。但是如果用药方法不合适，又没有坚持良好的生活习惯来调理身体，你的病情就会反复，然后血压就会忽高忽低，这种情况非常危险，不仅不能让你的病情好转，还可能造成其他伤害。你需要知道具体原因，尽快调整。

血压

这几点做得好吗？

控制好饮食

为了保持血压稳定可用的饮食得到很好的控制，有些人虽然按时服药，但没有遵循正确的饮食原则，认为没有必要用药物控制饮食。因此，继续高热量饮食和暴饮暴食，并且会影响血压变化的食物摄入量很大，这实际上会影响疾病的发展，最后血压波动，为了改善病情，减轻不适，我们必须合理适度地饮食。

远离烟草

远离烟草可以做好，血压会更稳定，很多患者从小就有不良的生活习惯，对烟草过度依赖，长期吸烟会获得大量的有害物质，而且他们的血管也会受到损伤。除了加速动脉粥样硬化，还可能使原有的血压高的情况难以改善，一般疾病发生后，应严格用药，同时改变不良习惯。通过避免吸烟来减少有害物质的获取，病情可以慢慢好转。

血压

适当的药物治疗

对于要控制的高血压应了解正确的用药方法，很多人自行改变药物剂量甚至改变药物种类，可能导致病情无法控制，最终加重，血压如果能知道具体的用药方法会更稳定。

作息规则

血压高低起伏很可能是由于缺乏适当的作息，一般有药物和规律作息调整，血压会更正常。然而，有些人总是熬夜晚睡，睡眠不足六小时，在这个不利因素的影响下，血压波动相等。每天要有七八个小时的睡眠，作息要有规律。

血压

控制自己的情绪

保持好心情血压会比较稳定，有些人血压会忽高忽低，这跟性格和情绪变化有关。如果性格过于暴躁，情绪波动的幅度会干扰内分泌，从而增加肾上腺素的分泌量，同时激素分泌量变化血压也会发生变化，然后疾病会继续发展。血压如果能保持良好的心态，稳定控制情绪，会更正常。

科学运动

加强锻炼和血压变化之间有着密切的关系。如果单纯依靠药物，但肥胖完全没有运动，也不利于血压控制。运动时多活动可以加强新陈代谢，促进血液循环，扩张血管降低血压。很多人变得懒惰，不喜欢运动，容易患上慢性病。所以要懂得运动的技巧，通过健康的运动更好的控制血压等。

推荐阅读：