辅酶Q10有什么用？中老年人真的需要补充吗？详细了解（下）

作为很多朋友都在服用的辅酶Q10补充剂，能起到什么作用？总结相关研究后，我们得出结论-

在抗癌方面，没有证据证明辅酶Q10具有抗癌价值，其抗癌适应症也没有得到任何国家食品药品监督管理局的批准。然而，它可能会降低一些癌症化疗药物引起心脏损伤的风险。

在预防心血管疾病方面，目前尚无明确的临床证据表明辅酶Q10是否有助于预防心脏病，辅酶Q10在心衰前期患者中的作用尚无定论。然而，有证据表明，辅酶Q10可能会降低一些患者心脏手术后某些并发症的风险。

辅酶Q10

至于他汀类药物对肌肉疼痛的不良反应的预防和改善，各种研究的结果不尽相同，可以说他汀类药物是否有明确的效果还不确定。

几乎没有证据表明辅酶Q10对血压没有影响。

在帕金森病的预防和改善方面，一项大规模研究表明，即使是大剂量补充辅酶Q10，也不会影响早期帕金森病患者的相关症状。

在其他一些相关研究中，已经研究了辅酶Q10改善男性不育症、唐氏综合征病、亨廷顿病等疾病的治疗，但尚未得出辅酶Q10能有效改善这些疾病的结论。

正确对待辅酶Q补充剂

为什么辅酶Q10在人体中发挥如此重要的作用，而中老年人补充辅酶Q10却不清楚？在这方面，我们可以分析辅酶Q10的化学结构和吸收特性。辅酶Q10是一种大分子脂溶性物质，不溶于水。由于其分子结构大，口服吸收率极低，只能达到2％~3％左右。因此，有时即使我们服用大剂量的辅酶Q10，实际上也只能吸收很小一部分辅酶Q10。

辅酶Q10

那么是否可以通过增加补充剂量，让身体吸收更多的辅酶Q10呢？事实上，这种方法并不可靠。如果辅酶Q10补充剂量过大，不良反应的风险可能会增加。常见的不良反应包括头痛、失眠、肠胃不适、转氨酶升高等。在药物相互作用方面，对于服用抗凝药华法林和胰岛素的糖尿病患者，补充辅酶Q10可能会影响这些药物的疗效，应尽量避免。

有朋友喜欢说还原型辅酶Q10和氧化型辅酶Q10的区别。他们认为还原型辅酶Q10更有效，更容易吸收，不需要转化就能在体内发挥抗氧化作用。其实仔细研究就会明白，辅酶Q10结合其生理功能，可以在人体内还原型辅酶Q10和氧化型辅酶Q10之间转化。

在吸收过程中，即使服用还原型辅酶Q10，在体内需要转化为氧化态才能被吸收，吸收后会进一步转化为还原型供身体使用。所以所谓还原形态更好的说法，其实只是商家促销和高价的噱头，和氧化产品没有本质区别。

辅酶Q10

综上所述，对于中老年人是否需要补充辅酶Q10，我给大家提以下建议:

1.辅酶Q10是人体重要的生理活性物质，但主要来自自身合成，外源补充的吸收率特别低。对于其各种生理功能，目前尚不清楚外源性补充是否能使其中大部分受益。所以，不要听信一些虚假的宣传，把它当成包治百病的良药。

2.对于经济条件允许的朋友，如果真的想补充辅酶Q10，买一些补充剂和保健品来补充身体，可能有潜在的好处，但还是要强调的是，它是辅助保健的产品，不是治疗疾病的良药。

3.补品的具体使用是否有效，要结合自己的实际情况。如果吃了没用，或者即使有不良反应，也不如不吃或者不花钱。

4.至于辅酶Q10还原型和氧化型的争议，到底是越贵越好，其实两种类型的区别并没有一些宣传说的那么大，还是要根据实际经济情况选择正规的产品。

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