辅酶Q10有什么用？中老年人真的需要补充吗？详细了解（上）

近年来，辅酶Q10成为热门产品，很多老朋友都在服用和补充辅酶Q10。然而，在各种宣传活动中，辅酶Q10被赋予了各种神奇的功效，如预防心脏病、保护肝肾功能、抗氧化抗衰老，甚至降血压等。一段时间以来，辅酶Q10几乎成为了所有疾病的万能药，但对于这种物质我们该怎么办呢？

什么是辅酶Q10？

我们经常谈论酶和辅酶，根据化学物质的分类，人体内的“酶”通常是一种蛋白质有机物，在维持机体正常生理功能方面发挥着各种重要作用，而辅酶则是一种非蛋白质有机物，对酶或酶复合物的正常功能起着重要的辅助和催化作用。

辅酶Q10

辅酶Q10就是这样一种辅酶物质，脂溶性强，是人体内天然合成的苯醌类化合物。其中的q代表化合物的化学结构中含有“醌”化学基团，同时与10个异戊二烯亚基相连，故称之为辅酶Q10。除了这个名字，辅酶Q10也被称为泛醌、泛癸利酮、维生素Q10等。如果你看到这些名字，你应该知道这个。

辅酶Q10是人体内重要的辅酶物质，在体内细胞代谢的许多不同过程中发挥重要作用。在细胞的生长和维持过程中，辅酶Q10可以起到促进线粒体产生能量的重要作用。同时，辅酶Q10也是一种重要的内源性抗氧化剂，在减少自由基对细胞的氧化损伤方面发挥重要作用。在一些研究中，血液中辅酶Q10的浓度被用作氧化应激的衡量标准。

辅酶Q10

辅酶Q10存在于人体大部分组织中，但其浓度在心脏、肝脏、肾脏、胰腺等部位最高，而在肺中浓度最低。这种物质的组织水平随着人的年龄逐渐降低。这个水平下降的原因很简单。随着年龄的增长，体内的氧化应激反应增加，所以这种物质的消耗会进一步增加，身体产生辅酶Q10的能力也会降低。因此，有必要提高辅酶Q10的质量。

辅酶Q10的重要作用是什么？

辅酶Q10的上述生理功能确实存在，其组织分布为辅酶Q10补充产品的推广提供了很多“理所当然的证明”，作为一种对人体非常重要的辅酶物质，辅酶Q10确实可以发挥以下重要作用-

辅酶Q10

1.保护心脏健康，延缓动脉粥样硬化进程，减少血管炎症反应，降低心血管风险。

2.保护肝肾功能，减少氧化应激对肝肾组织的影响。

3.保护细胞DNA，激活修复细胞DNA酶的活性，从而保护细胞健康，降低癌症风险。

但需要了解的是，辅酶Q10的这些功能，是我们体内所含辅酶Q10的重要功能。如果把辅酶Q10的这些生理功能等同于补充外源辅酶Q10的功能，那真的是大错特错，具体原因我们后面会详细说明。

推荐阅读：