高血压合并勃起功能障碍（ED），怎么补充维生素D？（上）

目前，随着社会经济的不断发展，居民的生活水平有了很大的提高。但由于人口老龄化、高盐高脂饮食和健康调查观念不足的协同影响，中老年男性的健康问题越来越明显，高血压和勃起功能障碍（ED）分别是中老年男性最常见的健康问题之一，近年来发病率呈上升趋势。

高血压和ED都是慢性疾病，对中老年男性的生活质量影响很大，尤其是高血压和ED同时或前后不同时间发生时，对中老年男性的生活和健康影响更为明显。根据国内外文献和实验研究报告，高血压和ED有共同的危险因素和发病机制，血管内皮功能的下降或紊乱可能引起中老年男性高血压和ED。

维生素D

中老年男性吸收代谢能力下降，再加上慢性病的影响，很容易缺乏维生素d。

说到维生素D，我们都知道它是一种营养素。对于一般健康的成年/青年男性来说，维生素D可以通过环境食物摄入和身体自我合成获得。但对于中老年男性来说，由于身体吸收代谢能力的下降以及高血压等心脑血管慢性疾病的影响，维生素D缺乏的概率增加。特别是随着气候、出行条件、亚健康状态等因素的影响，维生素D的获取会进一步受到干扰，因此中老年男性缺乏维生素D的情况更为常见。

流行病学研究证明，维生素D缺乏会进一步增加中老年男性患高血压和ed的风险。

维生素D

维生素D缺乏与心血管健康的流行病学调查显示，与正常人群相比，维生素D缺乏者患高血压的风险增加约20％。维生素D水平低的人在5年内首次发生心血管事件的风险明显更高。维生素D缺乏与生殖健康的流行病学调查显示，45.9％的ED患者存在严重的维生素D缺乏（＜ 20 ng/ml），33.9％的ED患者存在维生素D缺乏，仅有20.2％的ED患者维生素D水平正常。

中老年男性高血压合并ed补充维生素D有什么好处？

在血压方面，肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）是机体自身血压调节的关键机制，维生素D被发现参与了RAAS的表达。当维生素D缺乏时，RAAS活性上调，导致血管收缩和心肌肥厚，而补充维生素D可以通过降低血管阻力和血管收缩来减少高血压的发生。

维生素D

此外，维生素D可以调节血管内皮细胞的增殖。当维生素D缺乏时，血管内皮细胞的功能会失衡，血管的氧化应激增加，舒张能力下降，高血压的发生率增加。血管内皮功能维生素D的表达不仅影响血压的稳定，而且在男性的正常勃起机制中起着重要作用，因为男性的正常勃起机制得益于血管内皮功能的完整性。此外，维生素D还可以通过调节前列腺和睾丸间质细胞上维生素D受体的表达来影响男性性功能。

补充维生素D可以改善血管内皮功能，减少血管氧化应激、组织重塑，改善血管舒张，降低高血压的发生率，缓解高血压的病理机制。在男性生殖功能方面，补充维生素D可以减少心血管危险因素，增加睾酮水平的表达，改善血管内皮功能，从而维持中老年男性较好的勃起机制，改善ed。

推荐阅读：