通常在我们人类的各种行为当中，拉屎放屁是最难以控制的行为，通常在大家的意识当中，拉屎放屁是最常见的一种行为，但是有时候确是肠道疾病发出的信号。
通常憩室炎的主要症状就是会导致患者出现腹痛腹泻，而大部分患有憩室病的患者却根本没有症状，往往这也会让患者忽视了这一疾病的存在。
那么憩室病是什么呢？现在来了解。
人类结肠是一个长约 6英尺长的管状结构，用于储存并清除小肠中食物 后剩余的废物。人们认为结肠内的压力会导致随着年龄的增长而从结肠壁推出的组织袋（囊）膨胀。
从结肠壁向外推出的一个小鼓囊称为憩室. 不止一个膨胀的囊在复数中被称为憩室。憩室可发生在整个结肠，但最常见于左侧结肠末端附近，在西方国家称为乙状结肠。在亚洲，憩室主要发生在结肠的右侧。结肠中有这些憩室的情况称为憩室病。
憩室在西方世界很常见，但在亚洲和非洲等地区很少见。憩室随着年龄的增长而增加。它们在 40 岁之前并不常见，但在美国超过 74% 的 80 岁以上人群中可见。
憩室病
憩室病患者通常很少或没有症状。
憩室病最常见的症状是腹痛、便秘和腹泻。
大多数憩室病患者中，症状可能是由于伴随出现肠易激综合征或乙状结肠肌肉功能异常；单纯憩室应该不会引起任何症状。偶尔，出血源于憩室，它被称为憩室出血。
憩室病
而这种疾病是如何形成的呢？
1. 年龄增长的因素，结肠内壁随着年龄的增长而变厚。
2. 饮食习惯不规律，并且少吃富含纤维的食物。
3. 经常性出现便秘或是腹泻的情况，肠道所受的压力过大。
憩室病
生活中可以避免食用哪些食物来预防憩室炎？
憩室一旦形成，就不会消失；它们是永久性的。没有治疗显示可以治疗或预防憩室病或憩室炎。尽管如此，已经提出了关于吃哪些食物和避免哪些食物的建议。
可以预防便秘的食物
由于一种理论认为是饮食中减少的纤维导致憩室炎，高纤维饮食是最推荐的憩室治疗方法。纤维明显增加大便体积并防止便秘，而且，如果它真的降低结肠压力，理论上它可能有助于防止憩室进一步形成或憩室状况恶化。
高纤维食物包括：
1. 水果和蔬菜
2. 豆类/豆类，（例如，利马豆、肾豆、卡内利尼豆和红芸豆；鹰嘴豆、豌豆和豆腐）
3. 全谷物（例如，糙米、碎小麦、燕麦片、藜麦、燕麦片、黑麦面包、野生稻；以及全麦面包、麦片、饼干、意大利面和玉米饼）
憩室炎应避免的食物
一些医生建议避免食用坚果、玉米和种子，一些人认为它们会堵塞憩室开口并导致憩室炎，但几乎没有证据支持这一建议。尽管如此，经常建议避免的食物包括：爆米花以及芝麻籽类的食物。
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