近年来，脂肪肝因其发病率迅速上升而成为一个熟悉的名字。有些患者往往认为不是什么大病，不需要治疗，因为不疼也不疼。
事实上，一旦患有脂肪肝，就意味着肝脏中脂肪的分解和合成代谢失衡，脂肪在肝细胞中过度积累，从而促进动脉粥样硬化，诱发或加重高血压、冠心病、糖尿病等疾病。不及时干预治疗，会进一步发展为肝硬化、肝衰竭、肝癌等。
脂肪肝
“这些习惯会导致脂肪肝的高发病率“
1.饮食结构不合理：比如只吃肉类或素食，饮食结构过于单一会导致体内碳水化合物、脂肪能量失衡，导致脂肪肝的发病率增加。
2.不良饮食习惯：暴饮暴食、经常吃宵夜、不吃早餐等。这些习惯都导致人体代谢紊乱，进而导致肥胖诱发脂肪肝。
3.不健康的生活方式：吃得太多、动得太少，会导致体内多余的营养转化为脂肪，脂肪堆积在肝脏里就会出现脂肪肝。
4.酒精中毒：长期饮酒会导致脂质代谢紊乱，导致肝细胞脂肪沉积过多，出现酒精性脂肪肝。
脂肪肝
脂肪肝会变成肝癌吗？不正确
脂肪肝细胞之后，只是失去了正常的生理功能，对肝脏的损害很小。肝损伤原因为病毒性肝炎（主要是乙型肝炎）、酒精性肝炎（酗酒者）、药物性肝损伤（接触药物、有毒化学品等。），这才是肝癌真正的病因。对于脂肪肝，可以多加注意，但不需要过度紧张。
如何保护肝脏？
1、可以减少肝损伤的原因
对于肝炎病毒（传染病本身），要注意接触防护；
对于药物，要合理规范用药，不滥用药物，对潜在肝功能损害的药物要定期监测肝功能；
脂肪肝
对于脂肪肝等代谢性肝病，要闭上嘴，活动活动腿；
至于酒精，我们应该避免过量饮酒。
2、养成良好的生活习惯
保持健康饮食和适当运动的好习惯，尤其是睡眠好（休息一下，不要熬夜）和饮食好。
3、定期肝脏相关健康筛查
比如长期喝、或吸毒或有肝炎的朋友，要定期检查肝功能和肝脏b超，以便早期发现，早期诊断，治疗潜在的肝病。
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