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为什么说,更年期的女性更容易肥胖?

发布时间: 2019-08-14 16:07

2019
08/14
16:07

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妇女一生中有三个阶段的体重增加,即青春期、怀孕和分娩以及更年期。更年期后,这一现象更为明显。这与绝经后妇女卵巢功能下降和雌激素分泌减少密切相关。
 


以下三个原因也是妇女在更年期期间体重增加的原因。
 
1、新陈代谢障碍
 
更年期后妇女的卡路里需求减少,但脂肪组织逐渐增加。随着年龄的增长和体力的下降,人体活动量减少,热量需求减少,基础代谢减少,体内蛋白质和脂肪的相对增加,导致肥胖。。
 
2、遗传性肥胖
 
如果父母肥胖,有不同的基因和显性及隐性遗传,也容易肥胖。
 
3、不规律饮食和营养过剩
 
生活水平的提高,加上饮食不足和摄入过多的食物,尤其是高脂肪食物的摄入,也是导致肥胖的原因之一。
        
此外,肥胖还有许多其他原因,如内分泌原因、甲状腺功能减退、水潴留、皮质醇增加和痛苦的肥胖。
 
一般超过15至20磅的正常体重为肥胖,即比理想体重大于10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利,会导致身体的免疫力下降,经常诱发高血压、心血管疾病、动脉粥样硬化、糖尿病、结石和肺功能等,疾病的死亡率也随之上升。因此肥胖应该引起人们的注意。



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