关心健康的人会定期体检，根据结果说话，让自己知道自己的健康水平。有些疾病发展起来，采取好的措施调理治疗，是可以逐渐恢复的。
但是，并不是所有的疾病都会对身体产生明显的影响，有时可以通过保守治疗和纠正不良习惯来改善，无需过度治疗，避免药物依赖带来的一些副作用。
乳腺增生
为了保持健康，需要尽早发现身体存在的健康问题，通过好的方法来改善。但有些疾病可以定期复查，保守治疗，比如女性有乳腺增生，发育过程中的主要特征就是乳房胀痛，会让女性感到不适。
疾病
但乳腺增生与大川激素水平变化有关，多数情况下不治疗会好转，只要保持良好的习惯来调节内分泌就可以了，比如均衡的饮食，规律的作息，适当的运动，良好的心态。
骨质增生
疾病种类繁多，要根据实际情况选择应对方法，如果检查后某个部位有骨刺，说明有骨质增生。
但骨质增生多出现在老年人身上，如果是刚开始发展，就不需要特别治疗，只要平时注意营养的补充和运动控制强度，就能帮助改善。很多人肥胖，会随着年龄的增长而改变，但如果不引起疼痛，局部骨刺小，数量少，短时间内不需要手术或药物治疗。
疾病
轻度脂肪肝
轻度脂肪肝表明脂肪物质在肝脏中积聚，一般看起来稍微肥胖的人，很容易检查出这个结果。
但是，人的体重是可以控制的，通过后续的饮食调整，健康运动可以促进脂肪物质的燃烧，从而稳定控制自己的体重，轻松减肥，轻度脂肪肝减肥后会有所改善，但如果是重度脂肪肝，就不能大意，要尽早治疗。
浅表性胃炎
出现胃部炎症时，大部分人会马上吃药治疗，但如何处理要根据胃炎的类型和情况来判断。
疾病
很多人有浅表性胃炎，但胃里只有轻微的炎症，有时候不控制饮食，会有这样的检查结果，但并不代表胃已经明显受损，只要调整饮食，保持规律清淡，减少刺激性食物的摄入，调理一段时间，检查结果就正常了。
轻度贫血
检查后发现自己轻度贫血，不需要紧急治疗，相信很多人都有过贫血的经历，尤其是那些体质虚弱，营养缺乏的人，有些物质可能会导致贫血，缺铁性贫血比较常见。
如果还没有出现症状，症状较轻，可以做后续定期检查，同时在饮食方面下功夫，选择富含铁质的食物获取营养，自然会得到很好的调节和改善。
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