每个人的性欲水平是不同的,并且会在许多因素的影响下发生变化,包括生物学的、心理的和社会的。
性欲的水平由人体内的物质控制,例如多巴胺、血清素、乙酰胆碱、去甲肾上腺素、睾酮、雌激素、黄体酮或催产素。
大多数成熟女性也相信每个月荷尔蒙对性欲的影响。有些人不需要检查他们的月经日历就知道他们将在几天内排卵。
性欲
但有些女性即使在排卵期或月经前,都不会想要性生活,这是为什么呢?
疾病影响:例如抑郁症、糖尿病、癌症、尿失禁;
荷尔蒙失调:例如催乳素水平升高,尤其是怀孕和哺乳期间性欲下降、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、睾酮水平降低、雌激素缺乏;
药物影响:例如SSRI的药物,即抗抑郁药,避孕药,在一些使用激素避孕的女性中,性欲下降(许多药片中含有的黄体酮会降低性欲),这反过来又会在使用几个月后趋于正常,这可能是由于女性的身体适应不断变化的性激素水平。
性生活失败的最常见原因之一是伴侣之间的问题。长期存在的遗憾、轻描淡写、对伴侣缺乏信任以及争吵都会对性欲产生负面影响。
性欲下降也可能与床上缺乏交流有关。未能获得性满足,尤其是长时间无法获得性满足,会逐渐阻碍性交,因此完全放弃性交。
性欲
那么对于治疗女性性欲下降,医生一般会考虑女性当前和过去的疾病、治疗、当前的健康状况、精神状态和自己对性欲的期望。
进行盆腔和生殖器检查,以寻找阴道干燥、疼痛的粘膜病变和其他异常等变化。
如果不是疾病的影响,一般建议从生活中入手。
体育运动:研究表明,坚持事体育运动的女性身体状况更好,器官供血更多(包括性器官!),而且更少出现性欲下降。运动有助于缓解紧张,促进内啡肽的释放,增强自信心。
放松技巧:对一些人来说是冥想,对另一些人来说是芳香疗法、按摩,任何能在紧张的一天后带来缓解和帮助放松的方法。
优质的睡眠:午夜后入睡并在清晨醒不是特别健康的作息。要让身体正常运作,至少需要7小时才能恢复。无论是女性还是男性失眠或缺乏睡眠都会降低性欲。
健康饮食:多吃蔬菜水果、不吃油腻辛辣刺激食物,多补充维生素。
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