你害怕肝癌吗？日常要做好这些，尽可能远离肝癌

肝脏是一个相对安静的器官，当出现轻微病变时，不会有明显症状，当出现明显不适时，大部分疾病已经到了比较严重的阶段，比如肝癌，这也是很多人因为肝癌而死亡的原因。对于肝癌这种疾病来说，预防比治疗更重要，所以我们应该养成良好的生活习惯，远离肝癌。

肝癌

平时怎么才能远离肝癌？

预防肝炎病毒

我国约有1.2亿乙肝病毒携带者，每年约有300万人由急性乙肝转为慢性肝炎，每年有多达30万患者死于肝病，其中12万人死于原发性肝癌。所以要远离肝癌，首先要预防肝炎病毒，接种疫苗是最有效的方法。不仅新生儿可以接种乙肝疫苗，没有患乙肝或已经患乙肝的成年人也可以接种。

远离致癌物

我们的生活中有许多致癌物。例如，发霉的食物含有一种叫做黄曲霉毒素的致癌物质，这种物质特别致癌。因此，如果我们想远离肝癌，就应该远离发霉的食物，比如发霉的大米或花生。虽然节俭是个好习惯，但是发霉的食物不在节俭的范围内，要及时丢弃。

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避免饮酒

进入人体后，约90％的酒精需要通过肝脏解毒。在新陈代谢的过程中，会产生一种叫做乙醛的物质，这种物质毒性很大，会直接伤害肝细胞，使其变性或坏死。久而久之，就会导致肝硬化的发生，如果得不到有效控制，就会转变为肝癌。因此，有饮酒习惯的人应该避免饮酒。

坚持锻炼，保持乐观的心态

肝癌的发病率也与个人的体质有关。如果癌细胞是在健康的人体内形成的，免疫系统可以清除这些细胞，避免癌症的发生，但是如果人体的免疫力差，就很容易导致癌症的发生。因此，平时应该进行适当的锻炼，以提高体质和免疫力。此外，我们应该保持乐观的态度，这有助于提高我们的免疫力和抵抗力。

肝癌

定期体检

和其他疾病一样，肝癌的高危人群也很多，如慢性乙肝或丙肝患者、35岁以上乙肝表面抗原阳性患者、患肝炎、肝硬化5年以上患者、直系亲属三代有肝癌家族史的人群，这些人要养成定期体检的习惯，这样才能在早期发现肝癌的存在，进行有效的治疗，毕竟早期肝癌的治疗效果还是不错的。

滥用药物也会增加肝癌的发病率，所以平时要避免滥用药物，包括偏方或者滋补保健品，这些药物虽然打着强身健体的旗号，但有时也有一些有害成分，会直接损害肝脏，毕竟大部分物质进入体内后都需要经过肝脏的代谢和解毒。另外，脂肪肝虽然是一种比较轻微的肝病，但如果一直忽视，会加重病情，在最严重的时候才有可能。

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