经常听人说内分泌失调，也是一种病来的， 虽然不像其他疾病那么凶猛，但长期累积的内分泌失调也会造成严重的健康问题。 如果平时不注意内分泌问题，甚至可能会影响怀孕和生育，究竟什么是内分泌？
内分泌失调
内分泌失调会影响女性受孕能力
内分泌失调会导致身体的各种生理功能处于异常状态，这当然也会影响女性的受孕能力。 首先，内分泌失调会影响排卵的规律性和姨妈周期的稳定性， 女性无法预测准确的受孕时间，从而降低了怀孕的成功率。 同时，内分泌失调给女性带来各种妇科炎症问题，也让怀孕变得困难。 内分泌失调也会使体内激素水平失衡， 这些都是不利于顺利怀孕的原因。 因此，内分泌失调确实会在一定程度上影响女性怀孕。
内分泌失调
备孕的女性如果有内分泌失调，需要如何调整和改善才能提高怀孕成功率？
饮食调整
平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有利于排毒和新陈代谢的食物，以增强身体的代谢功能，调节内分泌在正常水平。 女性如果雌激素分泌不足，气血不足，还应在平时的饮食中适当增加补血补气食物，以促进体内血液循环顺畅。
规律作息
一些女性内分泌失调是由于生活和休息不规律引起的，长期熬夜、睡眠不足等原因都可能导致内分泌失调， 想要改变内分泌失调的问题，就要改善作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保持规律有序的睡眠，这样才能让身体机能 充分休息和调整，也有利于气血的恢复，减少内分泌失调症状。
内分泌失调
调整心情
高压力和焦虑很容易导致内分泌问题。 因此，你应该学会调节自己的情绪，缓解过度生活和工作的压力，多找些活动和消遣来放松心情，充分自我调节，控制自己的内心， 紧张和焦虑、内分泌失调都会得到很大的改善。
总之，如果发现自己有内分泌问题，要尽快引起重视，及时就医，减少内分泌失调引起的其他健康问题。 准备怀孕的女性朋友要警惕内分泌失调给怀孕带来的隐患，及早发现， 早期调理将使怀孕和分娩更顺利。
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