茶在我国已有上千年的历史，许多人都对茶有着不一样的感情。日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。
有人说喝茶能够养胃，其实这话不全对，喝茶养胃全看个人体质，那么不同体质的人适合什么样的茶呢？郭老师和大家分享一下关于喝茶养胃的知识！
喝茶对人体有何好处？
解油腻、助消化是喝茶的一大好处。在餐中大量进食肉类、脂肪等油腻的食物时，很多人都会餐后饮茶来解油腻，另外促进胃内食物排空，使胃部感到舒畅。
按体质喝茶才有养胃作用
有传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，很多说法都建议胃不好的人喝红茶，其实并不全对。茶叶经过不同制法之后，其性质也会发生变化。我们平时常接触到的茶叶分为三类，分别是没有发酵的茶，如绿茶；半发酵的茶，如乌龙茶、铁观音；全发酵的茶，如黑茶、普洱茶、红茶。
根据中医学来说，茶也有寒凉之分，而人的体质也有寒和热的差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。
喝茶应根据自身体质选择
1、未经发酵的茶
以最典型的绿茶来说，绿茶虽然不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅，适合便秘的患者。2、半发酵的茶
半发酵的茶最常见的就是乌龙茶，对于脾虚消化不好者应该多喝半发酵的茶，脾的运化就会得到改善，缓解消化不良的症状，起到助消化的作用。
3、全发酵茶
全发酵茶的代表非红茶莫属了，作为最常见的茶之一，红茶的受众面是最广的，许多都市白领都习惯饮用红茶，因为红茶性质温和，口感良好。对于胃部有溃疡，胃粘膜较弱的人来说，全发酵茶是较好的选择。
喝茶到底是养胃还是伤胃？这个问题见仁见智。喝茶一个不错的养胃方法，但不同的人要按自身体质喝茶才能达到想要的效果。
