我们不妨试试清肝明目粥。当眼睛特别不舒服时，应该看看什么样食疗能帮助我们的眼睛更健康。
1、枸杞粥
枸杞30克，粳米60克。方法:枸杞和粳米一起煮，每天一剂。功效:补肾养阴明目，用于肝肾阴虚型近视、干眼。
2 、菟丝子粥
菟丝子30克，粳米60克，糖适量。方法:菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加入白糖。
每天分两次服用一剂。功效:补肾益精，养肝明目，适用于肝胃不足引起的干眼。
3 ，古井草甘阳汤
小米草30克，羊肝100克。方法:将羊肝切片，与大米香精和草汤混合。功效:祛风清热、养肝明目，适用于红眼和干眼症患者。
总结：如果眼睛特别不舒服，应该适当地喝一些胡萝卜粥，或者像一些枸杞粥一样，可以帮助我们的眼睛更健康。
记住不要用眼过度，不要长时间去玩手机或电脑，因为它对眼睛也非常有害，可能会导致眼睛干涩。
