少让孩子吃甜食
甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时大量消耗体内的钙元素，过多的糖分会影响钙的吸收，使眼球巩膜弹性降低，且高血糖易引起水晶体渗透压改变，使水晶体变凸，导致近视。为了孩子的健康，家长们一定要防止孩子过多吃甜食。
注意用眼习惯
近视会遗传，父母近视，孩子近视的概率会更大，但是除了遗传因素以外，生活习惯更能影响孩子的视力，现在大多数孩子都是用眼习惯不当导致的，所以要告诉孩子不要在暗处看书写字，坐姿要工整，不要趴着躺着看书看手机。
少用电子产品
电子屏幕的不断闪烁，对眼睛是不良的刺激，使眼睫状肌长时间得不到松弛，睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
不挑食、偏食
很多孩子爱吃肉不爱吃蔬菜，其实，营养均衡对于孩子的视力发育有非常重要的作用，因为维生素A可以维持眼角膜正常，防止干燥、退化，增强在暗光中的视物能力，所以我们要引导孩子。如果缺乏维生素A，可能会出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症。
