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肾结石在我国发病率越来越高,如何预防?

发布时间: 2020-11-23 11:51

2020
11/23
11:51

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肾结石是指尿液在尿道里“生锈”形成大的结晶体,如果在肾内松动或阻塞了尿流就会产生相应的症状,肉眼血尿、剧烈腰痛等。

 

肾结石在我国发病率越来越高,据一项纳入的 9310 名中国人的大型调查发现,600 人被诊断为肾结石,其中男性患者 288 人,女性患者 312 人,结合 2010 年中国人口普查的情况,校正后的中国成人肾结石患病率为 5.8%,其中男性患病率为 6.5%,女性患病率为 5.1%。

 



据此可估算,目前中国约有 6120 万成人肾结石患者,其中男性约 3470 万人,女性约 2650 万人。

 

肾结石是一个“不痛你潇洒,痛起来要你命”的疾病。此外,肾结石极易复发,对于反复发作肾结石者要考虑其肾脏的结构及生理功能(酸碱平衡、排钠、排钙等)存在先天性异常,并有可能是一种终身性的疾病。

 

由于复发率很高,因此预防结石形成以降低疾病的发病率和医疗支出就显得尤为重要。早点掌握预防知识,很多人可以避免“痛起来要你命”的尴尬局面。

 

对于肾结石的预防,需要从多方面注意,首先要培养良好的生活习惯,避免久坐、憋尿,可以多喝水,每天保证至少喝2000-3000ml的水,然后要多参加户外运动,特别是跳跃运动。

 

平时注意饮食,避免吃含草酸过多的食物,比如菠菜;可以多吃酸性食物,比如经常喝柠檬水,都有利于预防肾结石的发生。

 

如果是有痛风的患者,会出现尿酸盐结石的风险,还要注意在饮食上避免吃含嘌呤过多的食物,比如海鲜类、动物肝脏等等,也不要喝啤酒,同时还需要针对痛风进行规范治疗。



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