产后恢复，是不是每个妈妈都要做？
就得根据你出了月子期去医院做产后42天筛查才能确定。
但是数据表明，80%的妈妈在产后都会出现盆底肌松弛，腹直肌受损，子宫下垂，私密松弛的现象。
而出现了这些现象，妈妈就得去做产后恢复，否则会对以后的生活和健康都造成很严重的影响，有些四五十岁的妈妈到现在都有漏尿的问题存在，根源就是20年前分娩造成的损伤。
妈妈在怀孕的时候，身体会分泌一种松弛素，使盆腔、盆底的肌肉组织变得松弛，以便于胎儿的产出，同时随着胎儿在母体的长大，身体里的器官都会给宝宝让路，从而被挤压变形。
这样的状态会持续5个月之久，因此就算生完孩子，这些器官也很难回到原来的位置。
这时就需要去做相应的修复了。
现在市面上很多做产后恢复的地方，都会做骨盆、盆底肌和腹直肌的修复。
但其实产后恢复的内容很多，除了以上三项，还包括产道排毒运动，关节障碍修复，私密保养生殖系统恢复等项目。
妈妈们不必每一项都要去做，可以根据自己身体的情况和筛查的结果进行相应的修复。
比如骨盆前倾，小肚子、妈妈臀突出，子宫脱垂漏尿等情况的发生，就要去修复盆底肌，腹直肌和骨盆；
如果有妇科疾病或子宫问题，那么可以做生殖系统的保养和私密保养；
如果产后感到腰酸背疼，关节活动不便，那么就需要做运动关节障碍修复。
