很多妈妈认为产后42天，月子就坐完了，不需要再做产后康复或盆底恢复了。新妈妈们可能暂时没有明显的症状，或者忽视了长距离行走不适、腰痛等问题。
但是，有可能腹直肌分离、盆底功能紊乱已经存在，也许数月或者几年之后才逐渐出现腰背痛、小便控制差、子宫脱垂等问题。
越来越多的研究也表明妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的独立危险因素，因此建议产后女性能够及时检查，尽早预防和治疗。
又或者有做产后康复的需求，但是面对嗷嗷待哺的孩子、忙碌的老公、繁重的家务，常常会有一种错觉：“反正病情也不严重，家里事情这么多，产后康复还是再等等吧！”
但是妊娠对女性盆底肌的损伤是不可避免的，如果不做产后康复，这种损伤是很难自我修复的。值得一提的是，产后42天至6个月是女性产后恢复、盆底恢复的最佳恢复期。
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