一般情况下男性的最佳生育年龄在23到30岁，女性生孩子的最佳年龄是23~30岁。这个时段女性身体发育为最佳，也是受孕的高峰期，心态也比较平和，对于小孩的生长发育是最好的。如果年龄太小，身体的各个器官还没有发育成熟，不利于受孕。如果年龄大，孕妇难产发生率、产程异常及妊娠合并症的发生率均明显提高。另外，高龄孕妇的宝宝患有唐氏综合征的风险也会增加，不利于宝宝健康。
在医学上认为：35岁以上的怀孕女性是属于高龄产妇。由于女性在35岁以上，身体状况是在一个下滑的阶段，因为身体机能开始衰老，很容易会导致胎儿出现急性的现象或者自身的身体出现许多并发症，增加分娩的危险性。
高龄产妇容易造成难产、大出血，产道和会阴盆骨关节会变硬，不利于扩张，所以容易造成产妇大出血。另外，还可能引起乳腺癌，因为35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育大大增加，年龄越高，乳腺癌的发生几率越高。对产后恢复不利，年龄大了，身体的各项机能恢复没有以前好，所以女性的身材、皮肤等没有年轻的时候恢复快。妊娠发生并发症，比如妊娠子痫、高血压心脏病、肾脏疾病以及糖尿病的几率发生率比较高。
高龄产妇备孕首先要做全面的体检，因为病人年龄大，要测血压，测血糖，观察其是否有高血压、糖尿病。另外要做心、肺、肝、胆、脾，肾等全身各脏器的检查，进行全身的评估。看其身体条件能否妊娠。另外，高龄患者也是恶性肿瘤的高发人群。需要做乳腺癌，宫颈癌的排癌检查，确保患者没有这些潜在的因素，再让其怀孕。
建议，在备孕期，男女双方戒烟戒酒，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，预防口服叶酸，在备孕期要远离电子产品避免辐射，避免接触含有化学成分的物质。
