1、不喝水
长期不喝水，会减少尿量，增加尿液中的废物和毒素浓度，容易引起肾结石、肾积水等。
2、吃海鲜
食用大量高蛋白饮食，如大鱼、大肉，会产生过量的尿酸、尿氮等代谢废物，增加肾脏排泄的负担。
3、喝啤酒
然而，酗酒很容易导致高尿酸血症。这些习惯也会引起代谢性疾病，如高脂血症和肾脏疾病。当夏天来临时，许多人喜欢一边喝啤酒一边吃海鲜，这曾经被肾病学家称为“最伤肾的饮食方式”。
4、熬夜
长期熬夜，工作压力大，爱喝茶和咖啡，很容易产生肾功能问题。饮食习惯是咸的，可导致血压升高，肾脏血液不能保持正常流动，从而诱发肾脏疾病。
在平时的时候我们一定要按照正确的方法来做才是最好的，一定要按照让我们的身体有一个非常好的保护，这样才能够让我们的生命更加的健康，否则的话也会影响到我们的安全，给我们的身体带来非常大的困扰的。
