遗精俗称为梦遗，梦遗在很多情况下是正常的生理反应，是指男性青春期以后生殖系统开始达到成熟阶段，如果没有规律的性生活，经常会出现梦遗的情况，中医常讲精满自溢，没有规律性生活的人群，每个月3-5次的梦遗属于正常。
如果是超过5次，就可能会有问题，但是即使超过5次，也需要根据具体情况分析，比如这段时间过于劳累或者学习工作上的压力特别大，短时间内如果是频繁遗精，有时甚至一晚上2次，时间持续3-7天，基本也没有关系。如果此种情况反复持续，甚至超过3个月，每个月都超过5次，就需要寻找病因，最常见的病因是炎症，比如前列腺炎、精囊炎或者尿道炎，都会诱发频繁梦遗。
另外，部分患者可能在性生活中患有早泄，性生活不能得到充分释放也会发生频繁遗精，焦虑、紧张也会造成频繁的遗精。
防止遗精可能要分几种情况，措施具体如下：
1、生理性遗精：无需处理，正常性生活即可解决；
2、病理性遗精：可采取中医辨证治疗，需进行安神、补肾、去火治疗；
3、改善不良生活习惯，清淡饮食，少吃油炸食物、刺激性食物，少喝酒，适量锻炼；
4、如果身体上出现问题，在医生指导下发现遗精跟身体疾病如前列腺炎、精囊炎、内分泌失调有关系，可以做一些针对性治疗，首先选择清利湿热的中药，因为现在的人营养比较好，肾虚的人不多，即便有肾虚也是因为湿热，要清除干净才能补肾。
还要安神，因为很多人遗精是因为过度紧张，可能也有情绪问题，或太关注性的问题，所以清热、补肾、安神基本上就可以解决遗精问题。正常、适当、少量遗精不影响正常生活，没有必要担心。
