月经期间能喝酸奶吗？
酸奶是日常生活中大家都比较喜欢喝的饮品， 对人体健康是有一定的好处的。但是女性在经期的时候，有许多需要注意的问题，比如：忌吃一些辛辣和生冷的食物。所以不太建议喝酸奶，因为很多的酸奶就是冷冻保存的。
女性经期禁忌事项有哪些？
1、月经来潮前，不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
2、做好经期卫生工作。经期要注意卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
3、多吃新鲜蔬果。月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。也可以适当的吃些巧克力或者红糖水，调剂一下心情。但是过酸过辣的东西，不要吃哦。
