人到中年，可以保持性欲正常，同时也可以从规律的夫妻生活中得到好处。
但也有人中年后对性生活不感兴趣，逐渐性欲减退，表现冷淡。这是怎么回事？哪些因素带来烦恼，要用好的方法去了解和改善，只有拥有和谐规律的性生活，才能促进两性健康。
衰老影响
到了中年对性不感兴趣，很可能是年龄因素让身体失望了，随着年龄逐渐老化，老化阶段内分泌发生变化，荷尔蒙水平下降，因此对性兴趣不大。
性生活
如果能积极对抗衰老，了解内分泌调节，这种情况是可以改善的，可见衰老是很多人丧失性欲的主要原因。
体能逐渐下降
体力，精力不足会导致人性欲减退，在良好状态情况下有充足的精力和体力，才能在性生活中高度投入，产生性冲动并表现自己出色。
但是没有足够的精力和体力，在一种精疲力竭的状态下，没有精神，平时也没有心情进行夫妻生活。
有性功能障碍
性功能障碍无法在夫妻生活中表现良好，是很多人丧失性欲的罪魁祸首。
性生活
男性经常面临射精功能障碍和勃起功能障碍，而女性到了更年期可能会出现阴道干燥，这可能会导致人们对性生活缺乏兴趣。
不管性功能障碍的类型和严重程度，尽快治疗。
专注做其他事情
还有其他更重要的事要做，忙起来也没什么空闲时间，对性不感兴趣。
总是把重心放在做一些其他任何事情上，注意力转移让许多人对性生活需求没有一个那么强烈，逐渐欲望低下，跟年轻时不一样，并不会频繁产生性冲动，主要是不同年龄增长专注的事情都是不一样。
性生活
夫妻感情变淡
这对夫妇日益增长的感情是许多人不以夫妻生活的主要原因，年轻的时候，关系很好，有许多共同的兴趣和话题，心照不宣地认为当一个人提出要求时，另一个通常会合作。
而到了中老年阶段，他们有自己的事情要忙，感情不如年轻时，性生活频率会下降。
老年性疾病影响
有些与年龄有关的疾病入侵性生活，很多人并没有这样强烈的愿望，其中三高发育，高血压，糖尿病，高脂血症入侵，患有这种疾病，有各种不良症状，不会把心思放在性生活上面。
还有的人中年发胖，因肥胖而出现健康问题，某些内脏器官的功能下降，也会让自己感到不适，无法保持放松，自然欲望下降。
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