生活中的许多人长期以来一直有狐臭困扰，狐臭指的是腋臭，腋下大汗腺发达，出汗量多，出汗后部分物质的产生，分解，可能会产生难闻气味，这就是常说的狐臭。
而狐臭会影响个人形象，是别人在密切接触别人时闻到的气味，就会避免，有些人因此担心，如何正确解决狐臭问题，必须了解和掌握科学的处理方法，才能使狐臭恢复正常。
为什么有狐臭，自己却闻不出来？
不少有狐臭影响健康的人，自己没有发现，通常是身边的人闻到这股异味告知，此时有狐臭困扰的人会很尴尬。
狐臭
因为他们已经长时间暴露在气味中，这已经成为一种习惯，所以没有陌生人，不熟悉的人闻到这种气味是如此的敏感，有时甚至没有意识到，这种习惯已经变得很自然，但是仅仅因为你闻不到并不意味着你没有习惯，想办法摆脱它。
如何改善狐臭？
手术治疗
手术是有效改善狐臭的方法之一，先去医院检查一下自己的狐臭。
如果适合手术的话，可以通过手术去除一些大汗腺，可以改善腋下出汗的情况，没有过多的汗液分泌，自然就干爽卫生了，这种难闻的气味也会减轻，手术通常效果明显，比较直接，可以从根本上解决问题。
狐臭
控制好饮食
调整你的饮食，不要总是吃刺激性的食物，这是一种缓解腋下出汗的方法。
那些狐臭明显的人出汗的同时还伴有难闻的气味，不要调整自己的饮食，选择清淡、刺激性小的食物，经常乱吃，刚吃下去的食物会使他们出汗更多，体味经常反复出现甚至加重。
其中，酒类食物和辛辣食物要尽量远离，食物的选择要谨慎，营养要科学提供，当然身体上的疾病可以在适当饮食的帮助下得到缓解。
清洁到位
勤换衣物，勤洗澡，通过使用清洁得当可以让狐臭情况进行减轻。
狐臭
有的人长时间工作没有时间更换衣服，特别是在炎热夏季，环境不同温度高，经常出现出汗，但衣物更换频率要求不高，长时间穿在身上会接触到汗液，污垢累积，在这种发展状态下我们没有得到及时洗澡，臭味会加重。
能清洁得当，除了保持干净卫生，这样可以减少臭味，还可以洗去疲劳，从而体现了适当清洁的重要性，不要不卫生，否则除了体味难以改善，还可能引起其他健康问题。
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