众所周知，子宫是女性的重要器官之一，如果你想同时拥有正常的生育能力和正常的月经，你需要好好照顾子宫。
一旦子宫提前老化或出现病变，你会发现你的生育能力下降，月经紊乱，应该注意生活中的各个方面来改善器官功能，但是有些女性总是做伤害身体的事情，子宫会受损。
不注意私处卫生
许多错误思想行为会让子宫受到损伤，例如不注意个人生活卫生，如果一个长时间有这种不良影响行为，迟早疾病找上门来。
子宫
讲卫生涉及多个管理方面，例如通过平时身体发展清洁工作要做好，特别是隐私地方，及时更换内衣内裤，洗澡时简单用清水清洗，局部才能不断保持干爽卫生，避免细菌产生大量滋生，入侵而带来很多疾病。
此外，月经期间要及时更换护垫，选择适当的卫生用品，可避免出血污染所造成的细菌滋生。
如果当地卫生条件差，除了看不见的细菌外，微生物也在增多，并且可能散发出难闻的气味，最后在这些细菌进入时抵抗力较弱，有可能发展成妇科疾病，某些妇科疾病会损害子宫。
子宫
性生活不合理
性别错误，子宫会受损，应该清洁，固定伴侣，并做好相关的安全措施，没有必要生孩子，计划生育时，应该让男性戴上避孕套，通过这种方式达到良好的避孕效果，无意外怀孕，无流产终止妊娠，保护子宫。
有的人多次意外怀孕，多次流产，子宫会受损，随后生育能力下降。
此外，缺乏定期的性伴侣、私生活的紊乱，加上缺乏相关的保护措施，可能导致某些疾病的传播，性活动中的交叉感染，以及某些病原体的利用情况，除了性传播疾病的高发病率外，一些妇科疾病也会出现，最终损害子宫。
如何促进子宫健康？
想要保护子宫的女性，不仅要注意卫生，合理的性生活，还要保持良好的心态。
一个人的情绪变化与健康密切相关，总是会有负面情绪，焦虑、紧张都会干扰内分泌，长期处于内分泌紊乱状态。子宫很受伤，其他与内分泌有关的器官也会受损。
因此才需要把自己的情绪进行调节好，放宽心，冷静分析应对社会生活中遇到的事情。
此外，饮食不能马虎，选择适当类型的食物提供营养，基本的营养需求需要得到满足，那些刺激大、生冷、性冷的食物不要吃，否则有子宫虚寒的危险，月经期容易因宫寒而痛经。
另外，适当的运动可以强身健体，改善多个器官的功能，保证良好的循环，使营养物质及时输送到子宫。
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