我国骨质疏松症患者已超过九万人，而我国很多居民都没有意识到骨质疏松症的重要性。
骨质疏松症是一种慢性骨骼疾病，其特征是骨量减少，骨骼空间结构减弱。
该疾病导致骨折和骨折的易感性增加，这与骨质量的显着恶化（机械阻力降低，结构减弱，密度降低）有关。即使在正常活动期间，它也可能被损坏。
低钙饮食、维生素D和K含量低、低镁饮食、与更年期相关的荷尔蒙失调、缺乏运动锻炼、抽烟喝酒等都会导致骨质疏松症的发生。
骨质疏松症
为什么说骨质疏松症是一种静悄悄的流行病呢？
这是因为骨质疏松症早期是无症状的，而骨骼的的退化是无痛且是逐渐发生的。
而骨质疏松症只有发展到晚期才会出现一些症状，最常见的就是骨折。
骨质疏松症最常涉及椎骨和骨骼的近端：股骨、肱骨或胫骨、桡骨的远端，以及手腕、肋骨和骨盆，还伴随着脊柱和长骨的疼痛。
椎骨内的骨折是压缩性骨折，最常见于腰椎和胸椎。结果，生长减少和胸椎后凸加深，形成特征性的老年驼峰。
另一方面，股骨近端（颈部区域）骨折发生严重并发症的风险非常高，这使其成为上述所有骨折中最危险的。它们会导致血液凝块或阻塞进入肺部或大脑。
这种伤害的其他后果包括 骨折后长时间制动引起的心肺衰竭、肺炎和尿路感染。在老年人中，组织愈合过程被延长，这反过来又使得有必要在床上呆得更久。
所有这些都大大降低了在受伤前恢复完全健康的机会，并且由于可能出现的各种并发症，它有很高的死亡风险。
骨质疏松症
据估计，20% 的人将在髋部骨折后六个月内死亡，超过 50% 的人将在接下来的十二个月内死亡。
一种骨质疏松性骨折的发生显着增加了另一种骨质疏松性骨折出现的风险。髋部骨折会使身体另一侧遭受同样伤害的机会增加六倍，而在椎骨骨折的情况下，脊柱再次受伤的风险增加十一倍。
所以骨质疏松症并不是单纯骨折而已，继续进展只会给身体带来一系列的危害。
其实只要运恒饮食、不过量饮用咖啡和浓茶、适当运动锻炼，是能够很好地减少骨质疏松症的发生。
老年人如果要补充维生素D和钙质，就要在医生的指导下科学补充。
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