血压是血液推向血管壁的力量。高血压是指这种力量高于正常水平。它通常没有任何迹象或症状，如果不加以治疗，可能会导致其他健康问题。
高血压
高血压是心血管系统许多疾病的主要危险因素之一。最重要的包括：
中风
高血压是中风的主要危险因素，主要是由脑血管破裂引起的出血性中风。
由斑块或栓塞阻塞血管引起的缺血性中风也是可能的。
高血压还会增加中风患者的死亡率。在高血压的过程中，对脑血管的损害也有助于痴呆的发展。
高血压性视网膜病变
这是由于血压过高而对眼睛视网膜中的血管造成的损害，这可能导致视力障碍或完全丧失视力。
冠心病（冠状动脉疾病）
高血压是冠心病最重要的危险因素；血压也会影响这种疾病的死亡率。动脉粥样硬化斑块在血管中积聚，使冠状血管收缩，从而限制了心脏的血液供应，导致其氧合和营养不足。
肾功能衰竭
可能导致高血压，并可能因此而发展。由于压力过高，肾小球会受损，然后纤维化，这会严重损害其功能。高血压是肾衰竭的主要因素之一，并有助于疾病进展。据估计，高达 92% 的慢性肾病患者同时患有高血压。
心脏病发作和心力衰竭
大约 75% 的心力衰竭患者患有动脉高血压。由于高血压、左心室肥大和加速动脉粥样硬化病变的发展，这极易发生梗塞，结果缺血组织死亡，心脏效率降低。
高血压
如何预防高血压的发展？
保持健康的体重
超重和肥胖，尤其是腹型肥胖，极易发生高血压。将体重保持在正常范围内可使您的收缩压降低约 10 mmHg。
限制钠摄入量
建议高血压患者饮食中的盐分含量不要超过5克/天。过量的钠进一步促进了高血压对治疗的抵抗力，并且还增加了心血管原因导致的死亡风险。
锻炼身体活动
定期锻炼与饮食调整齐头并进，旨在减轻体重。
少喝酒
酒精会升高血压并增加中风的机会。它还削弱了用于治疗高血压的药物的作用。
高血压
控制压力
高血压最常见的原因是长期的慢性压力。这会激活交感神经系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴，进而引发一系列有利于高血压和心血管疾病发展的反应。
压力会加速动脉粥样硬化的发展，具有促血栓形成作用并损害血管，并且对血脂谱也有不利影响。
戒烟
吸烟会导致血压和心率显着升高，吸烟会降低抗高血压药物的作用。烟碱中毒还有助于其他心血管疾病的发展，例如缺血性心脏病、中风或血管炎闭塞。
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