如果怀疑正在发展高血压，最好定期测量血压，通过结果判断各项指标是否异常，对于已经生病的人，除了治疗，检查工作也不能落下。
一旦病情不稳定，调整生活方式可以避免血压持续波动带来的并发症，测量血压有很多注意点，其中血压的准确性是随时间变化的。
什么时候测量血压最准确？
大多数人在测量血压的时候都没有严格的要求，忽略许多小细节可能会使结果不准确。测量血压的时间点的选择是比较有讲究的，因为血压处于动态变化的状态，并不是持续保持某个值，所以要选择合适的时间。
血压
早上起床和睡前测一下就行了，结果比较准确，刚起床的时候状态比较稳定，不受外界因素影响，没有服药，也没有节食，所以得到了一个比较准确的血压值，也是在睡前发生的，所以可以在这两个时间测量。
量左手还是量右手？
很多人不知道测量血压应该选择左手还是右手，其实左臂和右臂的血压并不完全一样，最好两边都测量记录。如果结果不一致，选择具有较高值的手臂进行测量，如果多次测量高于正常血压范围，可能是高血压，需要尽快配合治疗。
血压
哪些细节不注意等于白测量？
只测量一次作为结果
血压测量要注意细节，不要注意多次测量，简单的测量一次结果，无异于白费力气。因为只测一次，容易受人为因素干扰，结果会有偏差。
最好多次测量记录，剔除误差较大的数值，这样可以得到最准确的范围，否则仪器操作不熟练，或者结果不准确，干扰疾病判断。
测量情绪波动的时间
保持情绪稳定再测，可以让结果更准确，有的人运动后心跳很快，或者长时间焦虑紧张，就去测血压，情绪波动会增加肾上腺素的分泌量，从而影响血压的变化，常见的结果就是血压高，不利于疾病的判断，为了获得更准确的结果，在测量前保持冷静是必要的。
血压
血压计使用不熟练
没有仪器设备的熟练操作，结果会不准确，血压测量仪器的种类不同，操作的注意事项也不同。如果是刚买的新血压计，要看说明书，规范操作步骤，咨询专业人士，这样才能在后续操作中正确熟练，否则不熟悉就会操作不当，得到的结果往往会不准确。
服药后测量
服药后不要测量血压，因为高血压威胁健康的人可以通过使用降压药发挥药效，从而有效控制血压。如果服药后不久仍发挥药效，测得的血压往往会下降，容易干扰病情判断。
有的人检查出来血压趋于正常，误以为病情好转了，其实只是药物的作用，血压要在不服药的情况下测。
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