心梗严重威胁中老年人的生命安全，发病比较急，不及时抢救会导致心肌大面积缺血坏死，从而威胁生命。胸骨后剧烈疼痛是心梗的典型症状，但有些患者根本没有这种症状，因为没有及时发现而错过了最佳治疗时机，知道有些心梗症状可能会出现在你的脸上吗？如果你有以下症状，你需要立即去看医生。
脸上有什么特征，是心梗的前兆？
牙痛
突然出现原因不明的牙痛，疼痛的位置不固定，即使吃了止痛药，还是需要高度怀疑心梗。
耳朵上有横纹
中老年人耳垂上有横纹，医学上叫冠状沟，年纪大了以后，心脏逐渐老化，泵血能力减弱，容易导致耳垂淤血，出现皱纹。
心梗
白色舌苔
通过观察舌苔，可以大致知道心脏健康的程度，如果舌苔发白，并伴有胸闷、呼吸困难，就要警惕心脏性贫血。
鼻梁
许多心脏病患者的鼻子上有横纹或红斑，如果中老年人在鼻梁上发现这种症状，为了安全起见，需要尽快就医做心电图检查。
发际线后移
短时间内发际线明显后移，需警惕脑血管疾病或心脏病。
心脏保健应该怎么做？
定期体检
定期体检可以及早发现或预防心脏病，还可以筛查心脏病的高危因素，如高血脂、糖尿病、高血压等。
了解家族史
心血管疾病有一定的遗传性，你要了解你的家族是否有心血管疾病家族史，判断你是否是高危人群。
心梗
调整饮食
拒绝吃油炸食品，如油条、油饼、薯条、炸鸡块等，远离高糖食物，每天糖的摄入量不要超过25g，多吃含有膳食纤维的蔬菜水果、全谷物、豆类和坚果，有助于降低胆固醇和血脂，有效预防心脏病；以植物油为食用油，每周吃2~3次深海鱼，深海鱼中含有ω-3脂肪酸，可降低坏胆固醇水平，保护心脏健康。
主动减压
背负过多的压力会刺激应激激素皮质醇的分泌，促进血压和血糖的上升，增加患心脏病的风险，所以要积极主动减压，调节心情，每天花15~20分钟打坐，把所有注意力集中在呼吸上，清空所有思绪，可以降低心率和血压，预防心脑血管疾病。
心梗
获得充足的睡眠
充足的睡眠有助于减压，改善不良情绪，提高敏感度，补充体力和能量，促进心脏健康。因此，每天晚上要保证7-8小时的充足睡眠，白天要有30-60分钟的午休时间。
拒绝一切会伤心的行为，远离香烟和二手烟，保持清醒，每天进行30分钟以上的有氧运动，如骑自行车、快走和慢跑、游泳等，宜多汗，可改善心肺功能，对于“三高”患者，除了严格按照医嘱服药外，还需要定期做心电图检查，了解心脏健康的程度。有心血管疾病家族史的人，50岁以上的人，肥胖的人，都是心脏病的高危人群，要定期去医院做心脏相关的检查。
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