高血压的危害众所周知，心、肾、脑和眼底是其靶器官，血压控制不好可诱发急性心肌梗死、脑梗塞、冠心病和肾功能衰竭、眼底出血等。
高血压的种类很多，其症状、病因、严重程度都不一样，所以控制和治疗效果也大相径庭，其中以下五种高血压最为棘手。
高血压的危险类型有哪些？
H型高血压
H型高血压患者除了血压升高外，还有同型半胱氨酸水平升高，这在原发性高血压中很常见，这种高血压中风风险高。除了主动降压，患者还需要补充叶酸来降低同型半胱氨酸水平。
高血压
无症状高血压
无症状的高血压是最危险的，因为没有头痛、头晕、耳鸣、眩晕，不能及时发现病情，使得高血压无形中伤害了靶器官，出现并发症时才发现。
清晨高血压
血压不是一天24小时静止不变的，它会不断变化，通常有明显的昼夜节律。
早上醒来，交感神经逐渐兴奋，心跳加快，心脏收缩更多，血压逐渐升高。
如果早晨血压上升太多，就是一种病理状态，判断为晨高血压。
清晨高血压是心脑血管疾病的高危因素，容易诱发心肌梗死或心源性猝死。
高血压
脉压差大的高血压
脉压差是收缩压和舒张压之差，通常脉压差在20到60毫米汞柱之间。如果脉压差大于60mmhg，则判断为脉压差过大，表现为收缩压高，舒张压低。
脉压差大的原因有两个，一个是动脉粥样硬化；一种是继发于疾病，如严重贫血、甲亢、高血压、心脏病、主动脉瓣关闭不全等。研究表明，脉压差越大，患心脑血管疾病的风险越高。
隐性高血压
有些高血压患者在临床上血压正常，但在24小时监测血压或在家测量血压时，血压升高，这就是所谓的隐性高血压，诱发心血管疾病的风险也很高。
如何防控高血压？
低盐饮食
高血压患者应遵循低盐饮食，每天食盐量不超过6克；同时要控制胆固醇和糖的摄入，吃含钾的食物，如香蕉和绿叶蔬菜，可以对抗钠离子，有助于降低血压。
高血压
多做运动
根据自身情况选择适度的运动，如骑自行车、散步、打太极拳或打八段锦等，并以微微喘气和出汗为宜，但不要做突然用力或屏气运动，以免血压急剧上升，从而诱发意外。
无论是哪种类型的高血压，都需要积极治疗，在医生指导下规律用药，不要擅自改变剂量，多吃含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、土豆、粗粮等，可以促进肠道蠕动，保持粪便通畅，必须远离香烟和二手烟，拒绝饮酒；保持规律的作息，按时起床入睡；合理安排作息，放松不要太累。
同时，经常监测血压，可以根据监测结果及时调整药物的剂量。
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