现在国人的生活条件越来越好的，但相应的陋习随着而来，抽烟、暴饮暴食、过度劳累、压力过大等，或多或少都在影响影响人们的的健康。
而心肌梗死这一致死率非常高的疾病，是不分年龄段，也就是说每个人都可能会得心肌梗死。
在中国就有上万的人受到心肌梗死的困扰，这些人里大部分都不知道心肌梗死发生前会有哪些症状，在早期更不知道怎么预防心肌梗死，下面我们来了解一下心肌梗死的相关内容吧。
心肌梗死
我们的心脏每天都在不停地跳动，是需要氧气和营养去供应，这氧气和营养靠动脉血管去运输，才能到达心脏。
而如果动脉血管发生变窄或关闭，那么心脏细胞失去氧气和营养就会缺氧和坏死，这种情况是不可逆的，因为心脏不会再生受损过的细胞，这时候心肌梗死就很容易发作。
我们看到动脉血管发生变窄或关闭是造成心肌梗死的一大病因，这个动脉血管正是因为动脉粥样硬化，导致脂肪在动脉壁上堆积，在不同程度上收缩甚至破裂就阻塞动脉管壁，从而完全阻止了血液流动。
胸部疼痛是心脏病发作的一个常见症状，它会辐射到下巴、上腹部、上腹部、上肢、肩胛骨之间。随着压力而加剧，并伴随着恐惧感。它还可能伴有气短、虚弱、头晕、焦虑、出汗增多、心悸。
有时在老年或糖尿病患者中，也可能出现恶心和呕吐、腹痛和疲劳等症状，而不是典型的疼痛。因此，患者会意外地发现自己心脏病发作了。
心肌梗死
记住以上心肌梗死发生的症状，对自己生活中能有一个警告的作用。那我们应该怎么预防心肌梗死的发生呢？
由于动脉粥样硬化是心肌梗死的一大问题，因此我们能做的就是预防动脉粥样硬化的发生。
1、合理饮食，健康体重，尤其是三高人群建议少吃辛辣、刺激、油腻食物。
2、少抽烟，抽烟对心脏和对肺部都有不良的影响，每天抽10支烟以上患心血管疾病的风险是正常人的两到三倍以上。
4、建议有基础疾病的人群如高血压、糖尿病、高血脂的人群，定期到医院检查身体，积极治疗，以防控制不佳造成心血管疾病的发展，必要时进行心电图检查。
5、少熬夜，学会控制和调理自己的情绪，学会调整生活压力。
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